授課學校：北京樂舞風尚健身教練培訓 1565人看過

樂舞風尚是**實力的健身教練培訓機構(gòu)，江蘇省內(nèi)（南京）*一家專業(yè)的健身教練培訓基地。憑借自己課程的領(lǐng)先優(yōu)勢，《樂舞風尚》一直在國內(nèi)健身教練培訓行業(yè)占有著舉足輕重的地位，由此締造了一個精英健身教練 [查看詳情]

更新時間:2009-11-30

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 1026人看過

學習時長及內(nèi)容·哈他200H + 流瑜伽115H + 高溫45H一．體位法1.深入研習超過100種從初級到中高級體位法的基本順位法2.如何安全有效的進出體式和保持體式3.學習如何在每一個體式里尋找打開身體的*狀態(tài)4.掌握肌肉的 [查看詳情]

更新時間:2017-06-12

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 952人看過

萬千瑜伽周末教練培訓班*招生中!萬千瑜伽專注于瑜伽健身養(yǎng)生行業(yè)，位于蘇州新加坡工業(yè)園區(qū)，旗下萬千私教瑜伽中心-李公堤店，萬千瑜伽-獨墅湖店，萬千瑜伽-雅戈爾店，萬千私教瑜伽中心-湖東店，萬千私教瑜伽中心- [查看詳情]

更新時間:2017-06-17

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 1069人看過

萬千理療瑜伽教練提升班報名中！什么是理療瑜伽？它是把瑜伽的方法運用在治療方面，治療的方式有很多種，如果你想優(yōu)雅的，也只有瑜伽了。萬千瑜伽-蘇州瑜伽教練培訓中心，十年專業(yè)瑜伽教練，數(shù)十位資深瑜伽導師，五 [查看詳情]

更新時間:2017-06-17

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 1042人看過

*期空中瑜伽培訓即將開課啦！夏天練瑜伽,你確定沒有逗我。小編告訴你為什么夏天練瑜伽*。因為夏天氣溫比較高，人體氣血比較暢通，這時練習瑜伽不但輕松，而且經(jīng)過充分舒展的身體也會變得更加暢快、舒適。夏天 [查看詳情]

更新時間:2017-06-17

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 950人看過

萬千舞韻瑜伽教練培訓萬千瑜伽屬于蘇州伽人文化傳播有限公司，專注于瑜伽健身養(yǎng)生行業(yè)及職業(yè)教練培訓。舞韻瑜伽教練舞韻瑜伽將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進行融合，配合專業(yè)的音樂療法創(chuàng)編，融合古典舞、芭蕾舞、敦煌 [查看詳情]

更新時間:2017-06-17

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 941人看過

萬千阿斯湯加瑜伽教練培訓 “阿斯湯加瑜伽并不是用來制造大肌肉塊的，它能給你類似于舞者一樣的體型。因為阿斯湯加瑜伽的習練者會擁有像貓一樣細長且柔韌的肌肉組織。所以，它是一種男女通用的美體方法?！闭猩巳?[查看詳情]

更新時間:2017-06-17

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 415人看過

分析瑜伽是怎樣緩解股溝疼痛的萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽?瑜伽干貨在瑜伽練習中，我們經(jīng)常會聽到腹股溝這個詞，比如，從腹股溝處折疊，展開腹股溝等等，那么，腹股溝到底在哪里呢？腹股溝損傷是什么原因呢？如何預防和 [查看詳情]

更新時間:2017-11-21

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 400人看過

換個玩法，瑜伽靜修萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽有一處城市之隅，叫大山里的幽徜站在蔥蔥郁郁的這里眺望，是繁華的城市燈光盈盈點點、斑駁耀眼可你我，卻在這黑漆的這里傾聽自己內(nèi)心叮咚的聲響環(huán)境是體會瑜伽精髓不可忽視 [查看詳情]

更新時間:2017-11-21

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 362人看過

卡瑪瑜伽怎么練習萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽Karma Yoga 也稱行動瑜伽和業(yè)瑜伽，是基于印度教神圣經(jīng)典薄伽梵歌教導的一種瑜伽形式，作為三種通往覺悟的道路之一。Karma 是引導著每個人的命運，思想，行動及行為的最基本的 [查看詳情]

更新時間:2017-11-25

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 415人看過

克利亞瑜伽帶給你的驚喜萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽什么是克里亞瑜伽有沒有一種瑜伽練習不需要占用太多的時間但能從中獲益良多？有沒有一種瑜伽功法可以恢復我們不斷變化的能量水平？是的，在瑜伽中有一種功法效果顯著那 [查看詳情]

更新時間:2017-11-25

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 360人看過

練完瑜伽是否可以汗蒸萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽練完瑜伽做汗蒸可以么？隨著現(xiàn)代社會人們對自身生活品質(zhì)的重視度越來越高，很多朋友都希望能通過練習瑜伽來提升自己的氣質(zhì)，那練完瑜伽做汗蒸可以么？下面小編來介紹一下 [查看詳情]

更新時間:2017-11-25

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 538人看過

練瑜伽不是汗越多越好萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽很多伽人對瑜伽之后的大汗淋漓很有成就感，仿佛那些汗珠就是身體派出去的毒、被消耗掉的脂肪。當你看到一個人瑜伽之后渾身是汗，大多數(shù)人肯定會認為他的練習效果會比那個 [查看詳情]

更新時間:2017-11-25

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 385人看過

冥想對于瑜伽的意義蘇州萬千瑜伽我們一說到瑜伽的時候，通常會想到被稱之為體位法的各種姿勢，而往往忽略了，瑜伽最重要的部分是冥想。隨著人生閱歷的豐富，人的記憶中積累的過去經(jīng)歷也越來越多，就好像智能手機，不 [查看詳情]

更新時間:2017-11-25

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 312人看過

年齡不會阻礙練瑜伽的心萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽很多人覺得自己年紀大了骨頭硬，練瑜伽太痛了，也有很多人覺得自己年齡太大一身病痛，練瑜伽怕讓老毛病犯了，也有很多人覺得瑜伽是年輕人的運動，一大把年了就不要去湊 [查看詳情]

更新時間:2017-11-25

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 318人看過

女人練瑜伽，特殊時期要注意萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽作為源自古印度的健康哲學，瑜伽如今越來越受到女性的歡迎，除了塑身、美體之外，瑜伽還有極好的放松和理療的功效。有人說：瑜伽習練，就是讓你成為自己身體和意識 [查看詳情]

更新時間:2017-11-25

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 375人看過

跑步和瑜伽各有什么好處萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽稍息、立正、齊步跑——甩掉那些年我們一起跑出的小粗腿當跑步遇上瑜伽?很多人尤其是年輕人喜歡跑步，特別是長跑。長跑可以增強我們的肺活量、幫助女性減肥、練雙腿的 [查看詳情]

更新時間:2017-11-25

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 351人看過

讓瑜伽帶走你的秋膘萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽坐著最容易積聚脂肪，一不留神，小肚腩就跑出來了!不用怕，小魚教你12招，甩甩甩掉小肚腩!練習1：保持平躺仰臥的姿勢，兩腳打開與肩同寬，先將右腳向上抬起10CM，腳尖往里勾 [查看詳情]

更新時間:2017-11-25

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 313人看過

讓瑜伽拯救你的脊柱萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽頸椎和腰椎是完美人體的重要支柱。在久坐、不良坐姿、空調(diào)寒氣以及低頭工作或玩游戲等幾大辦公室脊柱殺手的重擊之下，頸椎、腰椎的健康狀況紛紛告急。你每坐一小時，就會失 [查看詳情]

更新時間:2017-11-25

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 353人看過

下犬式的四種方法萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽瑜伽下犬式對于習練瑜伽的人來說，已經(jīng)再熟悉不過了，幾乎每節(jié)課都會練到這個體式，尤其在瑜伽體式的串聯(lián)中，下犬式也成為了一個炙手可熱必不可少的體式，由于平時用到的比較 [查看詳情]

更新時間:2017-11-25

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 178人看過

用瑜伽糾正額頭前傾萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽01頭前傾可引發(fā)慢性疼痛，頭肢麻木，呼吸不當，嚴重者甚至可壓迫神經(jīng)。因為我們的脖頸每前傾一英寸，頸椎就要承受10磅（4.5千克）的額外壓力。大多數(shù)人沒有脖頸姿態(tài)不良的意 [查看詳情]

更新時間:2017-11-25

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 178人看過

瑜伽初學者的認知誤區(qū)萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽對于初學者來說，也許就是那些練習中的小小不良習慣，阻礙你拿到打開瑜伽之門的那把鑰匙吧!誤區(qū)一瑜伽有舒緩型的，像哈他瑜伽。瑜伽有舒緩型的，像哈他瑜伽。但是在國外流 [查看詳情]

更新時間:2017-11-25

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 178人看過

瑜伽的概念和意義到底是什么萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽一開始，我就想要分享一些想法，也許可以幫助大家了解“瑜伽”這個詞的許多不同的含意。瑜伽是印度思想的六大基本系統(tǒng)之一，這些思想統(tǒng)稱為“見”（dar?ana），其 [查看詳情]

更新時間:2017-11-25

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 178人看過

瑜伽的經(jīng)典四道萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽納拉揚斯瓦米導師斯瓦米·納拉揚來自英國倫敦。常駐美國加州芳草谷的瑜伽農(nóng)場靜修林，作為悉瓦南達瑜伽吠檀多中心的資深導師，在中美印越等國教授瑜伽與冥想17年余。他是悉瓦南 [查看詳情]

更新時間:2017-11-25

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 176人看過

瑜伽高難度提示的練習是否有必要萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽什么是戒制和內(nèi)制？ 制戒的意思就是：戒律。瑜伽里的制戒：指瑜伽修習者行為方面應該遵守的規(guī)則。這些需要遵守的行為準則或規(guī)則可以使人產(chǎn)生相對平和的心態(tài)，這 [查看詳情]

更新時間:2017-11-25

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 183人看過

瑜伽經(jīng)里面調(diào)息及其作用萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽和萬千瑜伽一起解密《瑜伽經(jīng)》在這里一起來讀《瑜伽經(jīng)》喚醒生命內(nèi)在沉睡的能量《瑜伽經(jīng)》沒有人可以繞開的經(jīng)典之作及其作用調(diào)息01帕坦伽利說，從體式到調(diào)息必然是一種 [查看詳情]

更新時間:2017-11-25

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 166人看過

瑜伽練出細長小腿萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽細長小腿是漂亮妹紙的終生追求，每一個妹紙都嫌棄自己粗壯的小腿，對于小腿粗的妹紙，怎么才能瘦呢？「先看下小腿粗的幾種類型」一、脂肪型?這類妹紙的一個特點就是胖，全身 [查看詳情]

更新時間:2017-11-25

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 156人看過

瑜伽練習中，休息術(shù)的重要性蘇州萬千瑜伽 你真的會瑜伽休息術(shù)放松嗎？或許你從來沒有真的放松過這是練習過后肌體與精神的超量恢復。一般在瑜伽正式課程結(jié)束之后，老師都會叫大家仰臥休息，瑜伽術(shù)語叫：休息放松術(shù)。 [查看詳情]

更新時間:2017-11-25

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 146人看過

瑜伽冥想，給大腦做體操萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽冥想是種神奇的力量，它能幫你排除一切外部的雜念，回歸最原始的內(nèi)心*。處在一個紛繁的*中，你需要這樣的10分鐘，幫你找回真正的自我！?有人說，冥想是睡眠與清 [查看詳情]

更新時間:2017-11-25

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 217人看過

誰不是一邊喊忙，一邊擠時間偷偷練習瑜伽？萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽每個人的*都有24個小時，也只有24個小時，你的精力在哪？你就會成為什么樣子的人。談到練習瑜伽，你的*反應就是很忙，沒空！看看他們，你還在 [查看詳情]

更新時間:2017-12-12

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 147人看過

瑜伽練習，從娃娃抓起，又騙你生娃了！萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽孩子是愛情的結(jié)晶，是父母生活情趣的潤滑劑！同時培養(yǎng)孩子也是辛苦的，不妨在其過程中找點樂趣。陪娃一起練習瑜伽在歐美流行多年，一般3歲以上的孩子就可 [查看詳情]

更新時間:2017-12-12

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 161人看過

瑜伽練習，人與人之間的差距除了努力，還有......萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽經(jīng)常聽同學反饋說：老師，我練習瑜伽這么久，怎么進步不是很明顯？我是不是不適合練習瑜伽？有這樣疑問或已經(jīng)問過這樣問題的同學大有人在。其 [查看詳情]

更新時間:2017-12-12

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 153人看過

空中瑜伽 — 基礎(chǔ)核心訓練萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽上一篇文章我們說到練習空中瑜伽帶來的好處，那現(xiàn)在，我們就開始了解空中瑜伽及注意事項，一起來學習空中瑜伽吧！第 一 步 核心力量的基礎(chǔ)練習 要練好空中瑜伽就需要 [查看詳情]

更新時間:2017-12-12

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 187人看過

5個簡單動作，幫你預防治療腰椎過曲！萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽人類的脊柱有正常的曲度，但是如果曲度過大就會導致脊柱前彎。腰椎過曲就是腰椎的曲度超過正常的曲度，也可稱為背部下凹。骨盆前傾是導致腰椎過曲的主要原 [查看詳情]

更新時間:2017-12-12

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 155人看過

萬千瑜伽無痛開髖 開肩名師工作坊｜無痛劈叉一字馬萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽橫叉，豎叉，多少人的癥結(jié)。蘊含著多少無奈和疼痛，無數(shù)次的試想我們可以無痛中解決。在我們每一個瑜伽人和運動愛好的這里姬文莉老師實現(xiàn)我們 [查看詳情]

更新時間:2017-12-12

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 241人看過

萬千瑜伽公開課 | 冬季，瑜伽+中醫(yī)如何養(yǎng)生？ 萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽什么是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)瑜伽 經(jīng)絡(luò)瑜伽是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)與精準瑜伽的完美結(jié)合。內(nèi)調(diào)臟腑、暢通氣血，外調(diào)形體、塑造體態(tài)。為健康儲蓄、讓身體在自我療愈中預防疾 [查看詳情]

更新時間:2017-12-12

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 147人看過

為什么不能將手機帶進瑜伽課堂？ 一定要知道！萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽生活中，手機已經(jīng)成為我們最親密的伴侶了，無論走到哪里，無論我們在做什么，手機已經(jīng)占據(jù)了我們生活中的大部分時間。在瑜伽館的更衣室里和走廊甚 [查看詳情]

更新時間:2017-12-12

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 166人看過

辦公室瑜伽公開課 | 身體痛嗎？痛就來吧！萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽萬萬沒想到葛大爺只憑躺沙發(fā)就成了20年后的頭條網(wǎng)紅有想過汪峰老師的感受嗎？ “葛優(yōu)躺”火速蔓延后熱（dou）心（bi）的網(wǎng)友們立刻發(fā)掘出了癱得同樣有 [查看詳情]

更新時間:2017-12-12

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 174人看過

打開髖部的動作 , 好處讓你多到尖叫！萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽有些人的髖部自然打開，所以做打開髖部的瑜伽動作做起來很輕松。但是，對于那些因為跑步、運動而髖部很緊的練習者，打開髖部的瑜伽課卻是最可怕的一節(jié)課。 [查看詳情]

更新時間:2017-12-12

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 177人看過

收藏下，以后不要再做錯誤的拉伸了！蘇州萬千瑜伽|萬千瑜伽運動后為什么要做拉伸？1,促進運動時肌肉內(nèi)產(chǎn)生的乳酸快速排泄掉,減輕其對肌肉的酸性刺激；2,拉伸肌肉外膜,促進肌肉緯度的增加；；3,增加肌肉的柔韌性,減少 [查看詳情]

更新時間:2018-01-03