卡瑪瑜伽怎么練習(xí)
萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽
Karma Yoga 也稱(chēng)行動(dòng)瑜伽和業(yè)瑜伽，是基于印度教神圣經(jīng)典薄伽梵歌教導(dǎo)的一種瑜伽形式，作為三種通往覺(jué)悟的道路之一。
Karma 是引導(dǎo)著每個(gè)人的命運(yùn)，思想，行動(dòng)及行為的最基本的欲望之種。
——?印度大師 Swami Niranjan
Karma 有多重含義，最重要的一層的含義就是“業(yè)”，業(yè)瑜伽的名稱(chēng)就由此而來(lái)。大多數(shù)*人對(duì)于業(yè)這個(gè)字并不陌生，無(wú)論你熟悉的程度有多少。粗淺的說(shuō)那是我們每個(gè)人都帶有的因果業(yè)報(bào)驅(qū)力以及因業(yè)障而做特定選擇的傾向，可見(jiàn)這個(gè)業(yè)的意義是深遠(yuǎn)的，其次也有稱(chēng)“行動(dòng)瑜伽”或是“行為瑜伽”。
Karma Yoga 行為本身并不重要，而與行為相伴的意識(shí)形態(tài)被認(rèn)為是最為重要的。
—— 印度大師?Swami Niranjan
Karma Yoga ?在剛接觸卡瑪瑜伽或是來(lái)過(guò)山地瑜伽靜修中心的朋友，一開(kāi)始會(huì)認(rèn)為是干活或是義務(wù)勞動(dòng)等，這樣理解太過(guò)于簡(jiǎn)單。
Karma Yoga 也被瑜伽士稱(chēng)為動(dòng)態(tài)的冥想，當(dāng)然對(duì)于冥想不太熟悉的朋友會(huì)認(rèn)為冥想就是盤(pán)坐著不動(dòng)的坐上半個(gè)小時(shí)，但這個(gè)只是冥想中的一類(lèi)，它通常稱(chēng)為被動(dòng)或是靜態(tài)的冥想。除此以外，我們還有主動(dòng)冥想或是動(dòng)態(tài)冥想，動(dòng)態(tài)冥想簡(jiǎn)單概訴就是身體在動(dòng)態(tài)中，但意識(shí)、思維處于一種冥想的狀態(tài)。這個(gè)冥想的狀態(tài)簡(jiǎn)單的說(shuō)是一種專(zhuān)注，復(fù)雜的說(shuō)就是帶著覺(jué)知的向內(nèi)的不斷深入的專(zhuān)注的一種狀態(tài)。
印度傳統(tǒng)瑜伽大的類(lèi)別可分為 ?：智瑜伽、奉?lèi)?ài)瑜伽、王瑜伽、哈他瑜伽、曼陀羅瑜伽、密宗瑜伽、昆達(dá)利尼瑜伽、業(yè)瑜伽等。
還有一些瑜伽體系并不占有主流所以不進(jìn)行介紹。如哈他瑜伽又有很多類(lèi)：阿斯湯嘎瑜伽、艾揚(yáng)格瑜伽、流瑜伽、熱瑜伽?、球瑜伽、舞韻瑜伽、孕產(chǎn)瑜珈、雙人瑜伽、環(huán)瑜伽等等。
卡瑪瑜伽，也就是通常稱(chēng)的業(yè)瑜伽或是行動(dòng)瑜珈。業(yè)在行為層面可以對(duì)應(yīng)的被翻譯成記憶或者是經(jīng)歷。它指的是我們每個(gè)人都有的,所有的從現(xiàn)在這一刻往前的你個(gè)人的所有的一切經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)歷，記憶，所知，所聞，記得的,不記得的,學(xué)過(guò)的,看到過(guò)的 ，這個(gè)經(jīng)歷過(guò)的一切的總和。
瑜伽士們給它賦予了一個(gè)概念性的詞匯，叫作Karma,因?yàn)樗麄冋J(rèn)為Karma非常的重要,因?yàn)镵arma是我們每個(gè)人過(guò)去的所有的經(jīng)驗(yàn)經(jīng)歷。抽象一點(diǎn)的解釋也就是業(yè)障。瑜伽士們發(fā)現(xiàn)Karma影響和決定著我們的現(xiàn)在及將來(lái),我們的好惡、性情、對(duì)事物、對(duì)人性、對(duì)世界的各種看法等。而人和人的世界觀都千差萬(wàn)別。這些不同來(lái)至哪里呢？在瑜珈士的眼里這些都是Karma“業(yè)”。
通俗的說(shuō)就是你的過(guò)去塑造了你現(xiàn)在的性格。當(dāng)然還有遺傳和集體無(wú)意識(shí)遺傳，業(yè)也有輪回概念。這個(gè)輪回，有人相信，有人不相信。父母以基因的方式輪回給我們。遺傳給我們一些東西，還有很多東西可能是莫名其妙的輪回給了我們，為什么一代比一代人更加的聰明？所以，說(shuō)到“業(yè)”的時(shí)候還有一個(gè)輪回的概念，這個(gè)不展討論。
但是這個(gè)性格，好惡世界觀等等。在瑜珈的理論里面，它來(lái)源于我們一個(gè)人的過(guò)去，來(lái)源于我們過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷。如果你不相信輪回，它來(lái)源于你從出生開(kāi)始成長(zhǎng)到現(xiàn)在這一刻，所有的過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷。如果你相信輪回，那可能還要加上出生之前，據(jù)說(shuō)這個(gè)宇宙都和你的業(yè)有著密切關(guān)聯(lián)。
在卡瑪瑜伽的行為行動(dòng)層面里，他指的是一種動(dòng)態(tài)的冥想，是在行為和行動(dòng)當(dāng)中，這樣的一種瑜伽形式，它的特點(diǎn)是我們?cè)谛袆?dòng)當(dāng)中，讓自己處于一種特殊的意識(shí)狀態(tài)的這樣的一種瑜伽修煉。
