1）報(bào)名條件：
①身體條件較好，具有較好的柔韌性、平衡性和力量性、耐力等；
②語言表達(dá)能力、領(lǐng)悟力及可塑性較強(qiáng)；
③對瑜伽有初步的認(rèn)識和了解，有過瑜伽培訓(xùn)基礎(chǔ)的，對瑜伽體位熟悉；
④ 熱愛瑜伽，有志于從事瑜伽行業(yè)的 。
1國際瑜伽介紹 開學(xué)典禮 舞韻瑜伽注意事項(xiàng) 熱身技巧 瑜伽腹呼吸 呼吸講解及習(xí)練
2 熱身及身體協(xié)調(diào)能力 瑜伽文化探索 瑜伽呼吸練習(xí) 單個(gè)體位分解 體位練習(xí)及講解
3 熱身及身體關(guān)節(jié)靈活度練習(xí) 舞蹈體位單個(gè)講解 瑜伽靜坐講解 單個(gè)體位串聯(lián)小段的講解 小段的練習(xí)及引導(dǎo)
4 熱身及腿部韌帶練習(xí) 舞蹈體位單個(gè)講解 瑜伽靜坐練習(xí) 舞蹈串聯(lián)體位講解 串聯(lián)小段的練習(xí)及引導(dǎo)
5 熱身及身體平衡的練習(xí) 舞蹈體位單個(gè)講解 瑜伽調(diào)息練習(xí)1 舞蹈串聯(lián)體位 舞蹈串聯(lián)體位的引導(dǎo)
6 熱身體能的練習(xí) 舞蹈體位講解 瑜伽靜坐練習(xí) 理論和會員課考核 畢業(yè)
