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溫州跆拳道成人班

授課機構:溫州正人道館

關注度:1341

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更新時間:2025-03-11
【課程詳情】 正人跆拳道俱樂部 跆拳道成人班 班級介紹: 成人練習跆拳道具有防身健身、修身養(yǎng)性、娛樂觀賞等多方面的作用,是人們增強體質,培養(yǎng)意志品質的一種非常時尚的體育運動。 每周2-3次的跆拳道訓練能起到以下五方面的好處: (一)改善和增強體質 跆拳道的技術動作是由全身協調配合,主要通過各種各樣的腿法來表現。它能很好地促進人體的力量、速度、靈敏、耐力、協調等全面身體素質的發(fā)展,具有強身健體的作用。由于練習者在比賽和平時訓練中要經常臨場應變戰(zhàn)術,或是快速進攻,或是主動后撤再反擊,或是騰空劈腿,或是后踢接后旋踢,這對提高神經中樞的靈活性和支配各器官的能力,起著良好的作用。 (二)宣泄生活和工作帶來的壓力 跆拳道在訓練過程中的發(fā)聲叫喊,能讓你發(fā)泄生活和工作過程中的壓力,每次課程結束大汗淋漓心情舒暢。 (二)提高防身和自衛(wèi)的能力 跆拳道是武技中的一項。通過跆拳道練習,不僅可以掌握各種踢法和拳法,提高身體的靈活能力和反應能力,還可以經過長時間訓練后形成一定技能,具備防身和自衛(wèi)的能力。 (三)磨練以至,培養(yǎng)高品格的修養(yǎng) 跆拳道推崇"禮始禮終"的尚武精神。其宗旨是禮義廉恥,忍耐克己,百折不撓。通過跆拳道的訓練,可以培養(yǎng)練習者堅韌不拔,勇敢無畏,頑強堅毅的意志品質,尤其講究"未曾學藝先學禮,未曾習武先習德"。使練習者從開始就養(yǎng)成謙虛、寬容、禮讓的高尚品德和尊師重道、講禮守信、見義勇為的情操,并影響社會。 (四)娛樂觀賞 跆拳道是一項很具有觀賞性的運動項目。在功力測驗中,練習者輕松擊破木板、磚瓦,使人為之驚嘆。而競技跆拳道則是兩人激烈的對抗,雙方選手斗智斗勇,比賽中常有凌空飛腿和組合腿法令人眼花繚亂,具有極高的觀賞價值。 正人跆拳道成人班培訓崇尚專業(yè)性、時尚性、實用性及娛樂性為教學風格,符合成人的身心特點。 正人跆拳道俱樂部 跆拳道成人班 課程安排: 十七中館上課時間:周一、二、四、六、日晚上19:30-21:00 以上就是跆拳道培訓課程的全部內容介紹,如需了解更多的跆拳道培訓班、課程、價格、試聽等信息,也可以點擊進入 跆拳道 相關頻道,定制專屬課程,開始您的學習之旅。
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