什么在摧毀你的聲帶-用嗓大忌！廣州學(xué)唱歌丨音樂培訓(xùn)
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生活中一些不良的習(xí)慣會不經(jīng)意間摧毀你的聲帶，本文總結(jié)了一些不好的習(xí)慣，不要求大家一定要改正，但至少能夠少做一些損壞聲帶的事，畢竟聲帶是自己的。
1、不健康飲食
聲帶殺.手之一，辛辣食品，油炸食品，冷飲都是對聲帶有損害作用的食品，唱歌之前盡量吃一些流食及清淡的食物，辛辣食物會對你的嗓子造成刺激性損傷，油炸食品會對嗓子造成結(jié)構(gòu)性損傷，在唱歌之前，都是一定要禁止的，此外，也應(yīng)當(dāng)盡量遠(yuǎn)離煙酒。
2、熬夜
熬夜傷肝，但是熬夜對嗓子的損害其實是更大的，好歌手都會強迫自己早睡，保證充足的睡眠，看過一期《康熙來了》，是采訪蕭敬騰的，老蕭同學(xué)每天的睡眠時間都在12個小時以上，有多少人能達(dá)到這個數(shù)呢？充足的睡眠是科學(xué)用嗓的關(guān)鍵。
3、長時間說話
長時間說話對嗓子的影響也是非常大的，不要過度用嗓，講話的聲音要保持正常，即使在嘈雜的區(qū)域也不要高聲講話，特別是大喊大叫，更不要尖叫；也不要故意的輕聲說話，這對于保護(hù)嗓音來說也是不利的，說話速度不能過快，連續(xù)說話時間不能過長，若感覺嗓子發(fā)干或者說話嘶啞，那就停止講話,不要過高或過低，低聲講話。
4、不鍛煉
真正的歌手是會經(jīng)常進(jìn)健身房的，這個大家都知道，只有經(jīng)常鍛煉的人才會有更好的體力去應(yīng)對高難度的歌曲，可以增強肺活量，也能更好的抑制疾病的發(fā)生，增強人的抵抗能力。
5、飲水量偏少
一定要注意適量喝水，一天保證喝6杯水，保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶，避免飲用酒精和咖啡等刺激性飲品。
5、亂用嗓子
千萬不要用不科學(xué)的方法亂唱歌，否則用不了幾年你的嗓子就殘廢了。也不是指不能唱歌，而是不要看一些教學(xué)視頻什么的就跟著練，因為你不知道它的方法是否正確，就算它的方法正確你也有可能練錯，而且每個人的嗓子條件不同，承受能力和發(fā)聲方法可能都有所不同。當(dāng)你唱著唱著感覺到嗓子不舒服時立刻停下來，喝點水讓嗓子休息一下，不要繼續(xù)唱了。如果想安全地鄒唱歌這條路，*就是找一個靠譜的聲樂導(dǎo)師。
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