一、課程介紹
跆拳道運(yùn)動是一項優(yōu)秀的健身體育運(yùn)動，可以防身自衛(wèi)、增加自信、提高修養(yǎng)、減肥瘦身。
跆拳道的“跆”字，意為像臺風(fēng)一樣猛烈、強(qiáng)勁跳踢的“腳”；“拳”字意為“拳頭”，用來進(jìn)攻的武器；“道”字是指用拳腳的方法和原理，在這里寓意人生的正確道路。
跆拳道不僅強(qiáng)調(diào)動作技術(shù)的學(xué)習(xí)，更注重禮儀和道德的修養(yǎng)。每一次練習(xí)都要求“以禮始，以禮終”，著重培養(yǎng)練習(xí)者的謙虛、忍耐、恭敬和堅韌不拔的精神，跆拳道精神可概括為：“禮儀廉恥，克己忍耐，百折不屈”，這對青少年尤其具有特殊的教育意義。
跆拳道的目標(biāo)是“迅速、有力、準(zhǔn)確”，這正是現(xiàn)代人應(yīng)具備的素質(zhì)。它較其它搏擊運(yùn)動安全、簡單易學(xué)。目前，跆拳道教學(xué)正規(guī)，以形成科學(xué)、獨立的理論和教學(xué)體系，具有相當(dāng)?shù)膶W(xué)術(shù)性。
二、課程目標(biāo)
1、掌握跆拳道各項基本技術(shù)和技能，并能運(yùn)用于實戰(zhàn)。增強(qiáng)體質(zhì)、提高各關(guān)節(jié)柔韌性和靈敏度，增加擊打與抗擊打能力。
2、了解跆拳道運(yùn)動的起源和發(fā)展，跆拳道比賽的規(guī)則和裁判法，為以后進(jìn)一步學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。
3、發(fā)展個性，磨煉意志，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神和寬厚待人的品德。
