鋼管舞的健身價值是能增強人體柔韌性和肌肉素質，具有雕塑身材的作用，大量的管上技巧需要肩部、手臂、和胸部上緣的力量，管上的平衡控制動作可以調(diào)動腰部腹部，那么鋼管舞技巧培訓需要的時間是10-15天.因此技術有了科學的培訓方法并不是高不可攀的 。
鋼管舞的特點，以及課程設置？
鋼管舞以健身培訓為本，拋棄鋼管舞中夜總會低俗的特點，力求運動中的美感和人文特色，阿亮老師（鋼管舞*冠軍）聯(lián)手共同打造鋼管高級教練魔鬼訓練營地,全面培訓學員綜合素質.
課程安排是系統(tǒng)的教授鋼管舞管下技巧、各種旋轉技巧，管上技巧中級和高級
柔韌培訓（初級課程）、鋼管肌肉形體雕塑課程（管上動作）、芭蕾體態(tài)和模特素質訓練（女子形體與氣質培訓）、健身小姐肌肉素質和體能培訓課程、各類鋼管成品舞蹈課程（鋼管舞、、領舞、火熱健身操等。。。）、鋼管舞健身操課程。
也可以和別的舞種結合起來去說一個故事，一種感覺，一種狀況或突出一種新的舞蹈風格
鋼管舞是一種多元化舞蹈，它可以根據(jù)舞者的舞蹈感覺和體力情況將很多鋼管技巧動作連貫起來發(fā)揮舞蹈 所以，我們跳鋼管舞的時候，要根據(jù)音樂的風格和感覺去完成舞蹈動作和技巧動作，舞出讓觀眾看了覺得舒服的甚至讓觀眾感到震撼的鋼管舞 不管什么風格的鋼管舞，舞者做出來的技巧動作還是那些，只是舞者要根據(jù)舞蹈風格的需要以適合舞蹈風格的舞蹈感覺去完成技巧動作，比如說：我們現(xiàn)在用強勁的音樂跳強勁瘋狂的鋼管舞，做鋼管技巧動作時也要以強勁的感覺去做，如果慢柔柔的去做的話，舞蹈動作的感覺與技巧動作的感覺明顯不一樣，技巧動作的節(jié)奏也跟不上音樂的節(jié)奏，這破壞了舞蹈的整體效果 如果說鋼管舞的風格是抒情浪漫型的，你做管上技巧的時候狂而勁，這明顯與舞蹈的風格不協(xié)調(diào)，給人感覺舞蹈動作是舞蹈動作，技巧動作是技巧動作，兩者完全是兩碼事，沒有整體感，看起來不舒服 鋼管舞的風格取決于舞者的舞蹈能力、舞蹈感覺、舞曲、舞服、舞臺的形狀與大小、舞臺燈光
在*鋼管健身也開始發(fā)展起來了，并有預言說是2008后續(xù)肚皮舞的另一個黑馬健身舞種，有遠見的健身房也開始準備鋼管健身區(qū)，為跟上這場流行風暴~~ 這種舞蹈同肚皮舞一樣自由和深受現(xiàn)代女性的喜愛，是個相當有癮頭的舞蹈類型，現(xiàn)今國際流行的健身舞蹈中同樣也包含了鋼管健身，并且已經(jīng)成為健身房內(nèi)的特色課程，特別是受到了明星和模特們的喜愛，在歐洲鋼管舞已經(jīng)擺脫了低俗的名聲，目前已經(jīng)成為一種高消費的貴族課程，白領貴族明星們紛紛邀請鋼管教練在家中做私人指導，更有意思的是鋼管舞的專業(yè)老師背景竟然都是高學歷，而不是人們認為的為求生計的歌舞廳舞小姐，現(xiàn)今鋼管舞不但進入了大雅之堂，更成為了一種專業(yè)競技健身項目
什么是鋼管舞，鋼管舞的由來？
鋼管舞起源于美國，是一種勞動人民自編自演的舞蹈，最初在建筑工人中流傳開來，他們拿著建筑鋼管一邊跳舞一邊歌唱，表現(xiàn)了美利堅民族開朗樂觀的民族性格 鋼管舞同樣也是一種多元化舞蹈，它可以根據(jù)舞者的舞蹈感覺和體力性格情況結合鋼管技巧發(fā)揮屬于自己的個性舞蹈
“迪舞鋼管舞學校”2007 年1月成立于蘇州,為蘇州健美協(xié)會和世界體肓舞蹈協(xié)會的鋼管舞指定培訓機構及考試中心,擁有舒適的教學環(huán)境和成熟的教學體系,師資力量雄厚,至今教學總人數(shù)已超過上千人,培養(yǎng)了大批鋼管舞健身教練和專業(yè)表演人才,我們還在繼續(xù)努力,勵志將鋼管舞推向一個更高的水平...
只要扶住鋼管扎實做好每一個動作，就可得到相當于徒手做相同動作10倍、20倍的效果 專家也認為，鋼管舞對上班族女性放松身體、緩解壓力、增強自信、提高音樂節(jié)奏感有一定幫助作用 上桿、旋轉、懸掛等難度較高的動作則可以達到強健四肢、提高肢體柔韌性等目的
鋼管舞在減肥塑身、提升女性魅力等領域的價值得到了一定程度的開發(fā)：舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等動作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲線
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