搏擊者教學(xué)三步曲: *步:強身健體 搏擊者教學(xué)以提高孩子身體素質(zhì)、鍛煉平衡能力、改善協(xié)調(diào)性為主旨。訓(xùn)練方法嚴格遵循少兒身體、心理特征進行。不斷給孩子樹立規(guī)矩,使孩子正確認識練武的意義目的,懂禮貌、不怕苦、重武德、善交際、會堅持、能忍讓、、、、 ?第二步:防身自衛(wèi) 搏擊者教孩子銅拳鐵腿的*功夫,以*散打為基礎(chǔ),結(jié)合跆拳道、泰拳、摔跤等實戰(zhàn)型防身技能進行有效訓(xùn)練孩子的防身、強身、反映、速度、力量等能力。小孩子動手沒有輕重,讓咱的孩子首先學(xué)會保護自己重要部位不被攻擊傷害,有能力保護自己。 ?第三步:樹立自信 1、小孩子受欺負,即便被打傷也不會太重,長此下去受傷的是心…
瑜伽的概念和意義到底是什么
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