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首先需要確定是否具有注意力匱乏的問題。目前在國內(nèi)確定這個問題的方法主要是填表的方式,有過這方面經(jīng)歷的家長都填寫過一摞厚厚的表格,把家長對孩子的外部行為表現(xiàn)的觀察同表格里相應(yīng)的項比較填打?qū)μ?。同時由醫(yī)生或者從業(yè)人員根據(jù)經(jīng)驗來觀察其現(xiàn)場的行為來做出相應(yīng)的判斷。
在18歲之前,你會有多個在各個方面都要對你負(fù)責(zé)的監(jiān)護人,在實際的成長過程當(dāng)中,對你關(guān)心、關(guān)愛、關(guān)注的“監(jiān)護人”比比皆是,這些都是資源啊,要合理運用。在看到你對自己越來越上心后,他們還是會很開心的,會發(fā)自內(nèi)心的感到欣慰。和他們約法三章,你作為計劃的制定者、執(zhí)行者,他們是“董事會成員”,你會受到他們的約束,監(jiān)督。
這些互動跟孩子的年齡有很多的關(guān)系。很小的孩子可能需要每天找你好多次,尋找安慰。大一點的孩子可能一年也就需要跟你聊上幾次,但是你要讓孩子覺得只要是他們需要你,你就在那里,你可以給他們提供糧食,提供安慰,提供他們需要的溫暖。
愛玩手機的孩子普遍自制力比較差。這是因為手機里面的信息繁雜且豐富,只要一打開手機,基本上想要的東西都能看到、買到。這就導(dǎo)致了孩子容易在大量的網(wǎng)絡(luò)信息中難以自拔,無法養(yǎng)成良好的自控力,而且還容易形成暴躁的性格,如果遇到這個問題趕快給孩子報個班戒掉手機癮。
提高個人的自控力可以從重復(fù)做一件小事入手。比如每天堅持慢走30分鐘,每天堅持看一會兒書,每天堅持自己做一頓飯。或許剛開始做會覺得特別容易,但真正難的是每天堅持。通過堅持做一件小事,養(yǎng)成一種恒心,一種雷打不動的淡定,也可以通過報班給孩子做專業(yè)訓(xùn)練計劃。
孩子寫作業(yè)時,家長不能邊輔導(dǎo)邊看電視、玩手機,這樣會給孩子樹立一個壞習(xí)慣。正確的做法應(yīng)該是孩子做作業(yè),家長可以干一些其它的事情不要干擾孩子,給孩子處在一個濃厚的學(xué)習(xí)氛圍中,學(xué)習(xí)能力自然會上升,所以平時一定要及時的糾正過來。
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