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1.產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)的好處

現(xiàn)在人的觀念很多人還是跟以往的相似，就是生了寶寶之后一定要臥床休養(yǎng)一個(gè)月的時(shí)間才算是做好了月子，真的是這樣嗎？其實(shí)不是的，我們應(yīng)該在生了寶寶之后滿一個(gè)星期了如果身體恢復(fù)的不錯(cuò)的話，盡量要開始進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)有一些是可以做的，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓產(chǎn)婦抵制抑郁，不會(huì)因?yàn)閹薅魫?，除了月子后也能快速穿上妹妹的衣服，出門帶娃簡直就是辣媽。

2.場后恢復(fù)什么時(shí)候做

一般醫(yī)生建議產(chǎn)后恢復(fù)*是在產(chǎn)后六個(gè)月以內(nèi)*的了，如果產(chǎn)后身體基本沒有大概的話順便一般在一個(gè)星期就可以穿塑身衣，拋腹產(chǎn)在半個(gè)月傷口愈合。加上合理的飲食及時(shí)收腹，可以有效預(yù)防子宮下垂，適量運(yùn)動(dòng)就好，避免激烈的大運(yùn)動(dòng)。

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3.產(chǎn)后康復(fù)學(xué)什么

簡單來說，就是理論+實(shí)操。一套完善的系統(tǒng)技能，獨(dú)特的教學(xué)模式手把手教，學(xué)習(xí)后完全可以自己開店或工作室增加項(xiàng)目（學(xué)習(xí)同時(shí)還能調(diào)理自己的身體喲）還可以參加創(chuàng)業(yè)合伙人、提供工作推薦，學(xué)習(xí)期間吃的營養(yǎng)配餐，所以產(chǎn)后康復(fù)師學(xué)的內(nèi)容也是不少的，但是課程都很實(shí)用。

4.為什么要學(xué)產(chǎn)后康復(fù)

主動(dòng)學(xué)習(xí)，遇緣人；仿先賢，近秀人；學(xué)而教，教而學(xué)，學(xué)再教；一人學(xué)習(xí)，全家受益，一次學(xué)習(xí)，終身受益；你的選擇，改變你的思維！你的思維，決定你的出路；與智者同行，與健康同步；一路狂奔，只為未來遇見越來越好的自己！

5.產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)時(shí)長

通常是一個(gè)月左右，每周2-3次課程，每次約2個(gè)小時(shí)，共計(jì)24-30個(gè)小時(shí)課程。產(chǎn)后營養(yǎng)與健康管理培訓(xùn)：通常為3-6個(gè)月，每周1-2次課程，每次講解時(shí)間為2-3小時(shí)，共計(jì)50-100個(gè)小時(shí)課程。需要注意的是，這些時(shí)長僅供參考，實(shí)際時(shí)長可能會(huì)因不同的培訓(xùn)提供者、目標(biāo)學(xué)員和教學(xué)計(jì)劃而有所變化。

6.產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)課程內(nèi)容

營養(yǎng)學(xué)知識(shí)：了解妊娠期、產(chǎn)后期婦女的營養(yǎng)需求，合理調(diào)控飲食，促進(jìn)恢復(fù)與健康。心理學(xué)知識(shí)：自我情緒管理、宣傳推銷技巧等方面的提升，提高溝通能力和服務(wù)質(zhì)量，從而達(dá)到客戶滿意的效果。培訓(xùn)期間，需要參與一定的理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐操作，完成培訓(xùn)后可以獲得專業(yè)的產(chǎn)后康復(fù)師資格證書，加入到行業(yè)認(rèn)證機(jī)構(gòu)中，充分展示個(gè)人的專業(yè)水平和實(shí)力。

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