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1.產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)要多久？

產(chǎn)后康復(fù)師如果是基礎(chǔ)入門的話，一般在一個(gè)月左右就能夠完成培訓(xùn)，當(dāng)然，這個(gè)只是一些入門的知識(shí)，如何？我想要學(xué)到更多的專業(yè)知識(shí)，就需要報(bào)讀更高的技能培訓(xùn)班。學(xué)習(xí)一些更專業(yè)的手法，還有一些中醫(yī)的辯證和一些身體各部分的保養(yǎng)等，以及產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)的指導(dǎo)，這些都是在基礎(chǔ)入門里面沒(méi)有的。

2.吃水果對(duì)產(chǎn)后修復(fù)的影響

對(duì)于產(chǎn)后的寶媽，肥胖是產(chǎn)后媽媽的大敵。許多媽媽為了恢復(fù)苗條的身材，會(huì)馬上節(jié)食，這樣做其實(shí)有很大危害，特別對(duì)母乳喂養(yǎng)十分不利。老一輩總是不斷的提醒產(chǎn)婦不能吃涼吃生的東西，即使是水果也不行。其實(shí)這是一個(gè)很大的誤區(qū)，多吃水果對(duì)產(chǎn)后的修復(fù)是有幫助的。

3.產(chǎn)后康復(fù)是有必要的

產(chǎn)后是盆底肌修復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，也是黃金時(shí)期。 越早做越好！ 每個(gè)經(jīng)歷過(guò)分娩甚至剖宮產(chǎn)的女性，都會(huì)對(duì)盆底肌肉有一定的損傷（盆底肌在懷孕期間也會(huì)受到損傷，比如有些剖腹產(chǎn)可能會(huì)導(dǎo)致腰背痛， 這可能是盆底肌肉損傷的癥狀。）有些人在生產(chǎn)后沒(méi)有任何癥狀，但隨著年齡的增長(zhǎng)，這種損傷會(huì)慢慢出現(xiàn)。

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