長(zhǎng)沙芙蓉區(qū)有哪些演講口才培訓(xùn)學(xué)校(如何在演講中釋放自己的氣場(chǎng))

很多人在問長(zhǎng)沙芙蓉區(qū)有哪些演講口才培訓(xùn)學(xué)校，大家對(duì)于長(zhǎng)沙演講口才培訓(xùn)的疑問，今天就通過怎么可以克服演講時(shí)的緊張，過分關(guān)注自我缺乏自信，如何在演講中釋放自己的氣場(chǎng)給大家做統(tǒng)一的解答。

怎么可以克服演講時(shí)的緊張

即使是有長(zhǎng)期演講經(jīng)驗(yàn)的人，也不可能完全克服緊張。不過不要擔(dān)心，因?yàn)榫o張可以是有利的，它能幫助我們高度集中注意力，快速應(yīng)變。舉個(gè)例子，我上周六去講PPT的課，周五備課一晚沒睡，做完P(guān)PT就出門了。在地鐵上累的睡死過去，但是走上講臺(tái)之后，因?yàn)榫o張腎上腺素激增，興奮地講完全程，一點(diǎn)不困。講完之后，和學(xué)員寒暄幾句，走出教室之后我突然就感覺到累的不行不行地，連走路都走不動(dòng)了。

過分關(guān)注自我缺乏自信

大家發(fā)現(xiàn)了沒有，當(dāng)你把焦點(diǎn)放在你自己身上時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)問題會(huì)越來越多。這就像一張大白紙一樣，我在上面畫了一個(gè)小黑點(diǎn)，當(dāng)我沒有告訴你的時(shí)候，你是不會(huì)注意到這顆不起眼的小黑點(diǎn)的。但是當(dāng)我告訴你說：請(qǐng)你現(xiàn)在在這張紙上找一個(gè)小黑點(diǎn)，你就會(huì)拼命地用眼睛掃視定點(diǎn)，這時(shí)候你的眼里不僅看到有那顆黑點(diǎn)，而且大腦當(dāng)中浮現(xiàn)出來的都會(huì)是一堆密密麻麻的黑點(diǎn)。

長(zhǎng)沙演講口才培訓(xùn)

如何在演講中釋放自己的氣場(chǎng)

演講的手勢(shì)動(dòng)作分為：動(dòng)和靜兩種狀態(tài)。靜的時(shí)候，雙手盡量放在肚子的前面一點(diǎn)，可以合十，或者互握，這樣也方便我們做手勢(shì)。演講的過程中不要一直重復(fù)一個(gè)動(dòng)作不放，要有開有合，有動(dòng)有靜，有節(jié)奏感，根據(jù)你演講的表達(dá)來進(jìn)行調(diào)整。需要注意的是：上臂和手肘不要緊緊地貼靠在身體的軀干上，這樣會(huì)顯得非常拘謹(jǐn)，要稍微地脫開一些距離。

無竹令人俗，無肉使人瘦，不俗又不瘦，竹筍燜豬肉。這首出自蘇東坡的打油詩都能體現(xiàn)出他比你會(huì)享受長(zhǎng)沙演講口才培訓(xùn)，生于21世紀(jì)的你才藝比不上人家長(zhǎng)沙演講口才培訓(xùn)還比不上人家嗎？關(guān)注小編的怎么可以克服演講時(shí)的緊張，過分關(guān)注自我缺乏自信，如何在演講中釋放自己的氣場(chǎng)讓你從此告別饑餓，做回自己。長(zhǎng)沙芙蓉區(qū)有哪些演講口才培訓(xùn)學(xué)校