北京小營(yíng)附近有哪些青少年籃球培訓(xùn)中心(12歲以上籃球訓(xùn)練計(jì)劃)

北京小營(yíng)附近有哪些青少年籃球培訓(xùn)中心，北京少兒籃球培訓(xùn)大家都耳熟能詳，下面籃球運(yùn)動(dòng)利于心理素質(zhì)的健康發(fā)展，12歲以上籃球訓(xùn)練計(jì)劃，籃球基礎(chǔ)可以學(xué)籃球嗎，打籃球后要注意什么，幼兒籃球，小球過山洞，10-12歲少兒籃球課程訓(xùn)練是其優(yōu)勢(shì)詳細(xì)分析。

1.籃球運(yùn)動(dòng)利于心理素質(zhì)的健康發(fā)展

運(yùn)動(dòng)具有競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性；比賽結(jié)果的不確定性和顯示結(jié)果的及時(shí)性。讓觀看比賽或參加比賽的人產(chǎn)生心理懸念和期望。當(dāng)期望實(shí)現(xiàn)時(shí)，人們會(huì)感到快樂、驕傲、欽佩等情緒，調(diào)節(jié)人們不平衡的心理。這種情緒往往在學(xué)習(xí)、工作和生活中移情，使人精神振奮，奮發(fā)向上，勇往直前，產(chǎn)生積極的情緒變化。籃球技術(shù)優(yōu)美，戰(zhàn)術(shù)配合豐富多彩，比賽競(jìng)爭(zhēng)激烈，強(qiáng)隊(duì)經(jīng)常輸給實(shí)力差的對(duì)手quot；爆冷情況，懸念不斷，緊張刺激，極具吸引力。特別是隨著籃球職業(yè)化和商業(yè)化的深入，青少年經(jīng)常可以看到精彩的高水平籃球比賽。經(jīng)常可以和高水平運(yùn)動(dòng)員面對(duì)面交流，比如在三人籃球賽中經(jīng)?？梢院透咚铰殬I(yè)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)爭(zhēng)，極大的豐富了青少年的業(yè)余時(shí)間，成功地促進(jìn)了青少年心理健康的發(fā)展。

2.12歲以上籃球訓(xùn)練計(jì)劃

12歲以上年齡階段特征；這個(gè)階段的孩子基本都有自己的想法，身體條件也發(fā)育得更好，理解能力更強(qiáng)。熱愛籃球的孩子，即使沒有基礎(chǔ)，只要勤加訓(xùn)練也能較快掌握籃球基礎(chǔ)，理解比賽規(guī)則，融入到團(tuán)隊(duì)中。訓(xùn)練側(cè)重；主要以更專業(yè)的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主。

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3.籃球基礎(chǔ)可以學(xué)籃球嗎

沒有籃球基礎(chǔ)當(dāng)然可以學(xué)籃球的，不管學(xué)什么不可能一開始就會(huì)有基礎(chǔ)的?，F(xiàn)在很多的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，都會(huì)有針對(duì)零基礎(chǔ)的學(xué)員班型課程教學(xué)。其實(shí)從零開始去學(xué)籃球，跟著專業(yè)教練學(xué)習(xí)籃球，而且也會(huì)有針對(duì)年齡分班教學(xué)的，所以也不用擔(dān)心孩子零基礎(chǔ)學(xué)不會(huì)等等問題。

4.打籃球后要注意什么

①剛運(yùn)動(dòng)完，血液循環(huán)會(huì)加速，馬上洗熱水澡的話，會(huì)導(dǎo)致肌肉和皮膚的血管擴(kuò)張，從而導(dǎo)致其他器官供血不足。②少部分人剛運(yùn)動(dòng)完就進(jìn)入封閉的浴室，會(huì)導(dǎo)致短暫缺氧，頭暈眼花，嚴(yán)重的可能休克。另外，剛打完球汗太多，你可以用紙或毛巾把汗擦掉，甚至可以把衣服換掉，防止感冒。

5.幼兒籃球，小球過山洞

幼兒籃球，小球過山洞什么意思呢？簡(jiǎn)單說就是幼兒站立，雙腳略寬于肩，彎腰，雙膝微曲，將球放在身前，用手指和手腕撥動(dòng)籃球，使籃球從自己的腳下穿過，就像寫一個(gè)八字，來回拉動(dòng)。 左右手交替。 小球過山洞，這也是籃球的必學(xué)之技。

6.10-12歲少兒籃球課程訓(xùn)練

10-12歲少兒籃球課程訓(xùn)練，主要通過“傳、投、投”的整體籃球教學(xué)，結(jié)合早期的團(tuán)隊(duì)對(duì)抗訓(xùn)練和半場(chǎng)技術(shù)訓(xùn)練，在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中全面提升學(xué)生的個(gè)人籃球技術(shù)和綜合體能。 在訓(xùn)練過程中，不僅要提高學(xué)生的爆發(fā)力和速度力量，還要培養(yǎng)學(xué)生的綜合性格和素質(zhì)，踐行體育精神，讓學(xué)生更有韌性。 本著教練賞識(shí)鼓勵(lì)的教學(xué)原則，讓學(xué)生受到鼓勵(lì)和運(yùn)動(dòng)激情的感染，激發(fā)潛能。

看了以上籃球運(yùn)動(dòng)利于心理素質(zhì)的健康發(fā)展，12歲以上籃球訓(xùn)練計(jì)劃，籃球基礎(chǔ)可以學(xué)籃球嗎，打籃球后要注意什么，幼兒籃球，小球過山洞，10-12歲少兒籃球課程訓(xùn)練，有不明白的地方撥打下方電話或留言哦。北京小營(yíng)附近有哪些青少年籃球培訓(xùn)中心

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