北京看丹橋哪里有學少兒網球的培訓機構(網球在場外的練習方法)

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1.網球在場外的練習方法

網球在腸胃的練習方法主要有以下酒店：　1徒手模仿正確動作，進行揮空拍練習；2對著鏡子來檢查揮拍動作； 3練習拋球的穩(wěn)定性；4對墻練習使擊球動作定型 ；5連續(xù)拍球來提高控制能力；6用"影子練習"來加快技術水平的提高 ；7背靠墻，糾正截擊動作 。只要你這七點都做到了，那在場外訓練網球的技能肯定都掌握的還不錯了。

2.網球爆發(fā)力訓練方法有哪些

對于網球爆發(fā)力訓練，首先肯定是全身肌肉的訓練，這點是非常重要的。因為打網球肯定是非常消耗體力的。肌肉訓練后就需要一定量的速度和放松訓練，打網球必須要有松軟的全身肌肉，這樣餐哪個出現(xiàn)爆發(fā)力。另外就是從姿勢上，比如發(fā)球時要伸展，讓球要穩(wěn)，姿勢要規(guī)范標準。

3.少兒網球對兒童有什么好處

少兒網球運動對孩子有什么好處？其實玩是孩子的天性，很多孩子對網球還是非常感興趣的。兒童網球是可以很好的激發(fā)孩子對學學習的興趣，經常運動對身體也好，也有助于孩子的身體成長。如果說你家孩子對網球非常喜愛的話，建議可以給孩子報個網球訓練班。

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4.學網球的佳黃金階段

九歲到十四歲是孩子學習網球的黃金時期。他們在智力和身體上都具備了學習網球的基本條件。如果能接受正規(guī)訓練，他們的網球技術會有質的提高。 家長如果想讓孩子在網球的道路上走得更遠，就要給孩子找一個專業(yè)的網球教練。上課的頻率可以維持在一周兩到三次，每次的訓練時長應該在一個半小時左右。 現(xiàn)在大城市還有很多網球比賽。如果有條件，孩子可以多參加一些比賽，通過比賽去體驗。

5.打網球對眼睛有好處嗎

堅持打網球的人，每天有一個小時左右的時間直視遠方，這對眼睛是一個很好的放松。如果家里有學齡兒童，可以讓他們每天堅持打網球，近視的概率肯定會降低。所以打網球對眼睛的好處是非常大的。 而且，經常坐在電腦前的人，或多或少都會有一些頸椎和肩膀的問題。打網球的正確姿勢要求背部挺直，放松。長期堅持打網球會大大改善頸椎和肩部的不適?？梢姶蚓W球好處多多。

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