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1.羽毛球一定要給文化課讓路嗎

很多家長擔(dān)心孩子學(xué)羽毛球或其他興趣班之后文化課學(xué)習(xí)會落下,或者是擔(dān)心羽毛球訓(xùn)練會影響其他文化課的補習(xí)。真的是這樣嘛?但專家告訴我們,像羽毛球這樣的興趣愛好對我們的益處遠(yuǎn)超我們的想象,因為學(xué)習(xí)而放棄羽毛球,也許并不是一個十分正確的抉擇。要知道現(xiàn)在的孩子在學(xué)校本身學(xué)業(yè)就十分繁重,通過羽毛球適當(dāng)?shù)臏p輕學(xué)習(xí)壓力也是很好的選擇。

2.羽毛球技術(shù)

羽毛球項目技術(shù)和步法種類較多,不是單一動作結(jié)構(gòu)的項目,因此如果想掌握所有技術(shù)種類需要花費不少時間。以7—10歲學(xué)員,每周練習(xí)3次,每次2小時為例,一年時間可以將羽毛球基本技術(shù)與步法掌握。前提是每周3次的練習(xí)不能少,要勤加練習(xí),孰能生巧。

3.兒童學(xué)羽毛球用什么拍

兒童學(xué)羽毛球用什么拍?事實上小孩子5歲之上,參與網(wǎng)球培訓(xùn)班,全是用靠譜的網(wǎng)球拍開展訓(xùn)練的。一般來說用80~84g的更快一點吧,終究小孩力氣小。小孩子打乒乓球能夠?qū)W好標(biāo)準(zhǔn)的使力方法。網(wǎng)球是一種靈活性,技術(shù)性的健身運動,并不是真實的力量運動,不必?fù)?dān)心小孩子使不上規(guī)范乒乓球拍。成年人自身打起來往往感覺能量不夠,是由于部位調(diào)節(jié)不太好,發(fā)球點禁止,關(guān)節(jié)僵硬而致,總而言之是練習(xí)不夠。小朋友不會有關(guān)節(jié)僵硬,只需打準(zhǔn)了,小孩子一樣能搞出能量。

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4.小孩學(xué)習(xí)羽毛球越早越好嗎

小孩并不是越早學(xué)習(xí)羽毛球越好,*的年齡是六歲以后再學(xué)習(xí)羽毛球,太早學(xué)習(xí)的話,會對孩子的骨骼發(fā)育有影響,而且小孩訓(xùn)練羽毛球的時間不要太長,每天間斷性的訓(xùn)練1到2小時就可以了,時間太久孩子的體能也會跟不上,所以要根據(jù)孩子的年齡來合理的鍛煉。

5.兒童打羽毛球有哪些好處

這項運動相對安全,孩子們可以通過打羽毛球鍛煉自己的心肺功能,因為打羽毛球不僅會消耗大量體力,還能提高心跳的耐力,不僅可以鍛煉身體的效果。 還可以通過打羽毛球提高身體素質(zhì),放松身體,對頸椎的發(fā)育非常有好處。

6.打羽毛球什么時間段比較好

中午是鍛煉的黃金時間,這是廣大鍛煉者公認(rèn)的。 它不僅可以增強體質(zhì),還可以休息和調(diào)整大腦皮層中與選擇有關(guān)的神經(jīng)中樞。 下午做體育鍛煉時,運動強度可高一些,運動時心率為每分鐘140~150次,運動時間約1小時。 對于處于成長發(fā)育階段的中學(xué)生,如無特殊情況,應(yīng)保證每天下午至少半小時的鍛煉時間,促進(jìn)身體機能的全面強化。

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