廣州白云棠景學(xué)少兒籃球哪里好_3-17籃球班(5歲可以學(xué)籃球嗎)

廣州白云棠景學(xué)少兒籃球哪里好_3-17籃球班，現(xiàn)在要說(shuō)什么熱門就數(shù)廣州少兒籃球培訓(xùn) 。那就來(lái)了解一下籃球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)靈敏素質(zhì)的提高，少兒籃球的優(yōu)勢(shì)，5歲可以學(xué)籃球嗎，怎樣選擇籃球訓(xùn)練班，打籃球前的保護(hù)措施，兒童學(xué)籃球的原則。

1.籃球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)靈敏素質(zhì)的提高

靈敏度是協(xié)調(diào)的一種主要表現(xiàn)形式，由于肌肉中的激素和神經(jīng)調(diào)節(jié)作用于運(yùn)動(dòng)肌肉，使肌凝蛋白(Myosin)增多，能使肌肉收縮力和速度得到提高，從而為靈敏度提供依據(jù)?；@球賽要求運(yùn)動(dòng)員在快速多變、復(fù)雜情況下，及時(shí)準(zhǔn)確地判斷球場(chǎng)上的變化，無(wú)論什么技巧的掌握，動(dòng)作的完成，都要通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)器官的精確、快速、協(xié)調(diào)的動(dòng)作，即手的揮動(dòng)、拍傳、撥等動(dòng)作，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有如此重要的意義。所以靈活性是籃球技術(shù)的靈魂，籃球運(yùn)動(dòng)可以有效地促進(jìn)籃球類素質(zhì)的提高。

2.少兒籃球的優(yōu)勢(shì)

籃球賽對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)要求較高。青春期正是兒童骨骼發(fā)育的時(shí)期，在籃球運(yùn)動(dòng)中，進(jìn)行許多柔韌、彈性的練習(xí)能更好地幫助孩子成長(zhǎng)?；@球賽同時(shí)能鍛煉孩子的耐力和爆發(fā)力。有些孩子長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)會(huì)出現(xiàn)疲勞、腰痛等一系列體質(zhì)差的表現(xiàn)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕@球運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年的身體有百利而無(wú)一害的作用。

3.5歲可以學(xué)籃球嗎

現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都愿意個(gè)給孩子報(bào)培訓(xùn)班，那么5歲的孩子能不能學(xué)習(xí)籃球呢？答案是肯定的。少兒學(xué)習(xí)籃球只要能走路能報(bào)的住球都是可以學(xué)習(xí)籃球的，所以說(shuō)5歲是肯定能夠?qū)W習(xí)的，5歲左右的小朋友不僅能學(xué)習(xí)而且學(xué)習(xí)的還很多呢。

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4.怎樣選擇籃球訓(xùn)練班

家長(zhǎng)再給孩子選擇籃球訓(xùn)練班的時(shí)候，我們首先要看一下籃球訓(xùn)練的場(chǎng)地合不合格？設(shè)備是不是齊全？還有就是保護(hù)措施是否做得到位，如果訓(xùn)練場(chǎng)地非常簡(jiǎn)陋，我感覺(jué)不要選擇，因?yàn)閳?chǎng)地都不夠優(yōu)質(zhì)，教學(xué)水平也就可想而知了。

5.打籃球前的保護(hù)措施

在打籃球之前，做好充分的熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，活動(dòng)手指各個(gè)關(guān)節(jié)，把手指各個(gè)部位都活動(dòng)開(kāi)來(lái)，這樣能夠在一定程度上避免運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生。其次就是做好保護(hù)措施，在打籃球之前，做好保護(hù)手指的措施，可以將指甲剪短能降低戳傷的幾率。

6.兒童學(xué)籃球的原則

兒童籃球訓(xùn)練的原則是讓學(xué)生在樂(lè)趣中取得成績(jī)，從專業(yè)的角度促進(jìn)他們的全面發(fā)展。 經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，孩子的柔韌性、協(xié)調(diào)性和身體素質(zhì)都能得到明顯提高。 然而，籃球訓(xùn)練給孩子帶來(lái)的深刻變化是自信心、專注力和意志力的增強(qiáng)，這反過(guò)來(lái)又幫助他們養(yǎng)成了良好的勇氣品質(zhì)和良好的生活習(xí)慣。

我上面說(shuō)的這幾點(diǎn)籃球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)靈敏素質(zhì)的提高，少兒籃球的優(yōu)勢(shì)，5歲可以學(xué)籃球嗎，怎樣選擇籃球訓(xùn)練班，打籃球前的保護(hù)措施，兒童學(xué)籃球的原則對(duì)你有所收獲嗎？廣州白云棠景學(xué)少兒籃球哪里好_3-17籃球班

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