常常有人說“一孕傻三年”，倍親催乳師顧問想說的是這種說法是錯誤的，是沒有科學(xué)依據(jù)的。所謂的“孕傻”主要是產(chǎn)婦的因?yàn)樗邥r(shí)間不足、質(zhì)量下降、生活重心轉(zhuǎn)移以及自我心理暗示有關(guān)，小事件被放大認(rèn)為是懷孕的緣故。
妊娠和生產(chǎn)是人生經(jīng)歷的重大事件，懷孕時(shí)有些準(zhǔn)媽媽會緊張，身體和精神情緒方面不可避免有些改變；寶寶出生后，新手媽媽作息打亂，不能按時(shí)睡覺，日夜不分，每天得不到足夠的休息，長期處于疲勞緊張狀態(tài)。
產(chǎn)后媽媽要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)、照顧孩子的日常生活，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量受到嚴(yán)重影響。需要處理的各種家庭瑣事和恢復(fù)工作的焦慮情緒等，也常會讓媽媽們覺得疲勞乏力、力不從心，記憶力和反應(yīng)能力會因此受到影響。而且有了寶寶后，媽媽將重心轉(zhuǎn)到孩子身上，對孩子的注意較多，會忽略周圍一些事情。有些新媽媽，對原本不上手的家務(wù)事需要獨(dú)自擔(dān)當(dāng)面對，必然會顯得笨拙和不習(xí)慣。
根據(jù)臨床上觀察，這種“變傻”大概有4個月到1年的時(shí)間，有的母親出現(xiàn)得快，有的晚，有的則不會出現(xiàn)，主要跟孕婦個體有很大關(guān)系，所以新媽媽們其實(shí)不用擔(dān)心。
倍親催乳師培訓(xùn)顧問建議寶媽們保證充足睡眠，睡眠不足是導(dǎo)致“孕傻”的重要原因之一，改善睡眠有助于緩解情緒，補(bǔ)充體力，也會對暫時(shí)的記憶力減退有顯著的改善效果。
