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1.羽毛球球訓練的后期

在羽毛球球訓練的后期,兒童羽毛球運動員掌握了基本的動作要領、身體素質(zhì)和戰(zhàn)術,技術也有了相應的提高。因此,在項目訓練中,他們可以安排一些有趣、技術性更強的多球練習,可以激發(fā)兒童羽毛球運動員的積極性,從而達到通過多球訓練提高身體素質(zhì)的目的。比如羽毛球比賽過程中,突出的是過程的強度,重點是每回合的多拍能力,這就需要兒童羽毛球運動員有很強的速度和耐力。因此,在多球訓練中可以進行多組訓練,從最初的20個球、15組、間歇30s到20個球、20組、間歇20s,以增強兒童羽毛球運動員的耐力。

2.羽毛球訓練循序漸進

少年兒童神經(jīng)系統(tǒng)靈活性高,大腦皮質(zhì)的興奮性高于抑制,接受與模仿能力強,但對抽象思維和邏輯分析能力相對較弱。直觀性原則對少年兒童運動員的早期訓練尤為重要,直觀教學法就是以形象思維為基礎確立的教學訓練方法,通過直觀教學,有利于培養(yǎng)運動員的觀察能力和思維能力。在日常的訓練過程中,教練員除了應特別注重示范的正確性,還應充分利用現(xiàn)代科技快速發(fā)展所提供的有利條件,善于科學地運用多媒體教學手段,加強直觀教學法對少年兒童技能學習過程中所具有的突出作用。各訓練主管*也應為此積極創(chuàng)造相應的物質(zhì)條件,并建立相應的管理、培訓和督促機制。

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3.6歲學習羽毛球好嗎

六歲的孩子學羽毛球挺好的。羽毛球是一個比較安全學起來也比較容易的運動項目,孩子學習越早對孩子越有好處,可以鍛煉孩子的自身體質(zhì),還可以增強孩子的新陳代謝,最主要的是還可以讓孩子強身健體,還能預防孩子近視。

4.羽毛球和網(wǎng)球應該學習哪一項

有很多父母現(xiàn)在糾結于到底讓自己家小孩兒學習什么,是學習羽毛球呢,還是學習網(wǎng)球,一直舉棋不定。這個就需要根據(jù)小孩的愛好和自身條件來確定了,因為網(wǎng)球對身體條件有一定的限制,年齡太小不適合。而羽毛球的要求很小,只要行動自如的人都可以學習。

5.打羽毛球要有意識

孩子在5-6歲是發(fā)育的關鍵,尤其是眼球發(fā)育的重要時期,這一階段的城市孩子弱視率和近視率都是觸目驚心的。在練習羽毛球的同時孩子的注意力會高度集中,特別是視力集中,這樣會對遏制弱視與近視的發(fā)展勢頭。不僅如此羽毛球可以更好的成長需要運動輔助,給孩子一個好玩、活躍的運動環(huán)境讓他充滿活力的健康長大!

6.羽毛球可以鍛煉反應速度

家長讓孩子打羽毛球,還有一個非常好的好處,就是可以讓孩子的頭腦反應加快。因為孩子在打球中不知不覺就提高了反應速度,變得更加靈活。這個是不可否認的,剛開始孩子沒有練習過羽毛球的接球和發(fā)球可能都不是恒連貫,如果在練習一段時間后就會流暢很多。

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