濟(jì)南歷城區(qū)排名情商口才培訓(xùn)班,鑒于濟(jì)南口才演講培訓(xùn)。我們一起看一下,如何在演講中正確地運(yùn)用手勢(shì),解除人的不確定因素,演講時(shí)緊張?jiān)趺崔k。
關(guān)于手勢(shì),只有一點(diǎn)需要記住:把手放到上半身來。一個(gè)誤區(qū)需要糾正:不要事先計(jì)劃手勢(shì)。我對(duì) 黑域 貼的 琢磨先生 對(duì)手勢(shì)的解讀不以為然。手勢(shì)不是武術(shù)招式,和表意之間根本沒有這樣一對(duì)一的明確關(guān)系,手勢(shì)的運(yùn)用也不是這樣僵化死板。何況,似乎每個(gè)手勢(shì)都不一定是他解讀的意思。把手放到上半身來雙手不要自然下垂,這樣每次要做手勢(shì)時(shí),都要把手拿上來。稍微有點(diǎn)怯場(chǎng)的話,手還沒抬起來,動(dòng)作就結(jié)束了,而觀眾的視線是集中在你上半身的。
你和朋友聊天的時(shí)候,談笑風(fēng)生,從來不會(huì)緊張。你和陌生人講話時(shí)就會(huì)相對(duì)謹(jǐn)慎一些,而當(dāng)你和老板對(duì)話時(shí),就會(huì)比較緊張。當(dāng)你不了解對(duì)方,甚至?xí)膶?duì)方那里感受到壓力的時(shí)候,就會(huì)非常緊張。做好聽眾人群特征的分析工作 。這個(gè)在*節(jié)課中說過。 二是設(shè)置積極的自我心理暗示 。一定要記住,這是杜絕緊張最有效的辦法。這里說的積極心理暗示就是,暗示自己臺(tái)下坐的都是自己的朋友、同事、親人。
幾乎每個(gè)人的人在進(jìn)行演講時(shí)都會(huì)產(chǎn)生不同程度的緊張,適度的緊張能夠讓其精力保持高度的,有利于發(fā)揮。但是如果緊張過度就會(huì)對(duì)演講造成影響,造成很大心理的壓力,可以選擇嘗試腹式呼吸、深呼吸、漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練等方式來緩解緊張情緒。如果經(jīng)過系統(tǒng)的心理調(diào)整,仍然沒有辦法讓自己狀態(tài)得到改善。必要的時(shí)候可以借助藥物
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