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對于9-12歲這個年齡階段的孩子，基本上在身體素質(zhì)和運動能力等方面已經(jīng)有了很大的進步和提升。這個時候除了技術訓練和體能訓練之外，還會加入競賽的內(nèi)容。這可以讓孩子們在實戰(zhàn)中提升自己，積累經(jīng)驗，還可以發(fā)現(xiàn)咨詢的弱項，并全面提升網(wǎng)球素養(yǎng)。
學習網(wǎng)球者，必須要全面進行身體素質(zhì)的訓練，主要包括速度靈敏，柔韌彈跳耐力等內(nèi)容。身體素質(zhì)的全面續(xù)聯(lián)，可以有效促進青少年的全面發(fā)展，提高網(wǎng)球運動水平。平時不同的訓練內(nèi)容就會有不同的運動量，不能盲目的安排否則就會帶來不良后果。
北京昌平區(qū)排名兒童網(wǎng)球培訓學校排名首先打網(wǎng)球時我們需要對打來的網(wǎng)球瞬間有所判斷，在急速的奔跑的同時，還要身體有強力的協(xié)調(diào)性，這一系列的行動都是在大腦的指揮下在瞬間完成的。經(jīng)常打網(wǎng)球可以使自己思維邏輯靈活性持久的提升，也可以提升我們的肺活量。
為什么讓孩子學習網(wǎng)球？其實從小打網(wǎng)球的孩子身體的力量都是非常強的，因為網(wǎng)球運動需要對速度，耐力，反應力和控制力等都是有非常高的要求的，不僅可以鍛煉胳膊肩部力量，還可以很好的段落手部下肢等肌肉和骨骼的強度，還能更好的段落大腦的一個協(xié)調(diào)度。
兒童學習網(wǎng)球，一般情況下可以分為三個階段：*個階段4-5歲，以運動能力訓練為主；第二個階段6-8歲，基礎網(wǎng)球技術訓練；第三個階段9-13歲，精細技術動作訓練。因為孩子正處于長身體的階段，所以每個階段對應所訓練的不同。
提高新手技戰(zhàn)術水平，說是好說，實則不易，沒學會走就想跑，是不太現(xiàn)實的。網(wǎng)球場地大，技術要求高，新手沒個一年兩年的技術學習與運用，很難談得上戰(zhàn)術的運用，至少說比較專業(yè)的戰(zhàn)術運用。當然最基本的站位就是技術變化，戰(zhàn)術使用是可以實現(xiàn)的，循序漸進，但要熟練運用，控球能力的提高是必須的。
9-12歲網(wǎng)球訓練，網(wǎng)球?qū)ι眢w素質(zhì)訓練的方法，網(wǎng)球培訓能提高身體素質(zhì)，為什么要讓學習網(wǎng)球呢，兒童學網(wǎng)球的三個階段，如何能夠提升網(wǎng)球技戰(zhàn)術水平所以很多時候我們不妨大膽一點，去突破自己，發(fā)現(xiàn)新的自己。北京昌平區(qū)排名兒童網(wǎng)球培訓學校排名
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