北京望京附近哪里有網(wǎng)球培訓(xùn)班(先易后難，循序漸進(jìn))

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1.幾歲開始學(xué)習(xí)網(wǎng)球比較合適

現(xiàn)在很多家長都有給孩子報(bào)網(wǎng)球興趣班，那么孩子幾歲開始學(xué)習(xí)網(wǎng)球比較合適呢？對(duì)于網(wǎng)球項(xiàng)目了解，大部分情況球員都是在4-5歲就開始接觸網(wǎng)球了，當(dāng)然這個(gè)主要根據(jù)自己的實(shí)際情況而定。學(xué)習(xí)網(wǎng)球的*年齡是在4-12歲之間都是比較適合的。

2.網(wǎng)校三步走

*，必須要先碰到球，因此簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)步法必須要學(xué)的。第二，球要能打起來，必須要過網(wǎng)，因此拍面要適當(dāng)打開（當(dāng)然有些人把拍面關(guān)著，然后拉過網(wǎng)也可以，但對(duì)初學(xué)者不建議），容易過網(wǎng)和打遠(yuǎn)。第三，球要能落在底線以內(nèi)，必須要有旋轉(zhuǎn)，把球壓住一點(diǎn)，否則就會(huì)出高出太遠(yuǎn)（當(dāng)然水平高級(jí)就要學(xué)會(huì)打平擊，球旋轉(zhuǎn)會(huì)很少，更多是靠壓住球，控制擊球點(diǎn)，精確度的要求很高，初學(xué)者不建議學(xué)）。

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3.網(wǎng)球的排面控制

在這整個(gè)過程中，當(dāng)然還會(huì)涉及到盯球，判斷，跑位，調(diào)整步法，引拍揮拍的技術(shù)動(dòng)作，身體發(fā)力，球的旋轉(zhuǎn)控制等一系列環(huán)節(jié)，每個(gè)環(huán)節(jié)都重要，但最終都要通過拍面把球打出來，所以這個(gè)環(huán)節(jié)至關(guān)重要，效果最終好不好就看這里了，球感出不出得來也看這里了。拍面控制的重要性也就在于此，至于以后水平提高要控制精確點(diǎn)，這個(gè)拍面控制就更重要了。

4.先易后難，循序漸進(jìn)

對(duì)于初學(xué)網(wǎng)球者，肯定是需要先學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的再學(xué)習(xí)難的，然后循序漸進(jìn)反復(fù)練習(xí)。只有在沒學(xué)一技能動(dòng)作時(shí)，必須反復(fù)練習(xí)，使青少年在條件反射的基礎(chǔ)上進(jìn)行逐步定型。對(duì)于技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，必須是一個(gè)一個(gè)的學(xué)，先易后難的去掌握。只有前期基礎(chǔ)打好了，那后期學(xué)習(xí)難度高的動(dòng)作也就相對(duì)沒有那么難了。

5.網(wǎng)球?yàn)槭裁催@么流行

網(wǎng)球?yàn)槭裁催@么流行，他是一項(xiàng)什么樣的運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球不同有羽毛球，雖然羽毛球也是隔墻對(duì)壘，但網(wǎng)球的難度會(huì)比羽毛球大很多，網(wǎng)球不要肢體接觸，非常的安全，特別是那些處在青春發(fā)育階段當(dāng)中，有效的有氧運(yùn)動(dòng)和新陳代謝會(huì)使孩子有著良好的發(fā)育。

6.網(wǎng)球是一個(gè)很好的有氧運(yùn)動(dòng)

網(wǎng)球的興起，也是大家對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛，網(wǎng)球比賽節(jié)奏和場(chǎng)地奔跑是典型的有氧運(yùn)動(dòng)，主要是依靠選手在比賽中的有氧呼吸調(diào)節(jié)。促使自己的心肺功能起到新陳代謝有著良好的釋放，而這兩點(diǎn)正是目前青少年成長培養(yǎng)過程中最薄弱的環(huán)節(jié)。

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