授課學(xué)校：蘇州伽人文化傳播有限公司 270人看過(guò)

戈涵老師專訪|瑜伽，搭起我與孩子的一座橋萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽“聯(lián)合國(guó)將每年6月21日定為國(guó)際瑜伽日，提倡每個(gè)家庭都需要一位瑜伽老師。告別了上周的水果風(fēng)早安圖，本周一款清雅國(guó)風(fēng)的早安圖出現(xiàn)在了伽人的朋友圈 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-25

授課學(xué)校：蘇州伽人文化傳播有限公司 183人看過(guò)

女人每天堅(jiān)持踮腳尖，竟有這么多的驚人好處！萬(wàn)千瑜伽|蘇州萬(wàn)千瑜伽提起踮腳尖，很多人會(huì)想到那是芭蕾舞者特有的動(dòng)作，實(shí)際上，它還是一項(xiàng)重要的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。在日常生活中，我們只要多多踮起腳尖，就會(huì)有如此神奇的功 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-25

授課學(xué)校：蘇州伽人文化傳播有限公司 157人看過(guò)

瑜伽中正確順位練習(xí)，不強(qiáng)迫身體萬(wàn)千瑜伽|蘇州萬(wàn)千瑜伽很多人練瑜伽以為跟著練就可以了，假如你也是這樣，有可能你練一陣子沒(méi)啥突破，就意興闌珊，也有可能你練了很久，雖有成就感，但身體卻累積了一堆傷害！你認(rèn)為 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-25

授課學(xué)校：蘇州伽人文化傳播有限公司 201人看過(guò)

睡前按摩這個(gè)地方，補(bǔ)養(yǎng)氣血，提高免疫力，補(bǔ)腎延年！萬(wàn)千瑜伽|蘇州萬(wàn)千瑜伽“ 耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現(xiàn)出來(lái)，其中關(guān)系最密切的就是腎?！卑茨Χ?，不僅僅能夠保護(hù)我們的耳朵，也是間 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-25

授課學(xué)校：蘇州伽人文化傳播有限公司 322人看過(guò)

瑜伽鼻孔交替呼吸法，尋找平靜的力量萬(wàn)千瑜伽|蘇州萬(wàn)千瑜伽從科學(xué)角度上理解人只有兩個(gè)鼻孔，只通過(guò)這兩個(gè)鼻孔來(lái)呼吸，梵語(yǔ)分別稱這兩個(gè)鼻孔為“嗨達(dá)”（右鼻孔）、“嗨德拉”（左鼻孔）。阿育吠陀認(rèn)為有第三個(gè)鼻孔 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-25

授課學(xué)校：蘇州伽人文化傳播有限公司 260人看過(guò)

10大凝視部位，告訴你練習(xí)瑜伽眼睛該看向哪?萬(wàn)千瑜伽|蘇州萬(wàn)千瑜伽瑜伽課上老師經(jīng)常有引導(dǎo)眼睛看向哪里的語(yǔ)句，如：指尖、眉心、腳尖等部位。在瑜伽體式練習(xí)中，眼睛凝視某處可以幫助身體保持良好的穩(wěn)定和方向感，同 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-25

授課學(xué)校：蘇州伽人文化傳播有限公司 193人看過(guò)

瑜伽人都該具備的6個(gè)瑜伽好習(xí)慣，伽人必知！萬(wàn)千瑜伽|蘇州萬(wàn)千瑜伽你練瑜伽多久了呢？是否也有自己的一些小習(xí)慣呢？以下是*的瑜伽老師分享的練習(xí)瑜伽的習(xí)慣。1、勤練體式體式不練當(dāng)然就不能進(jìn)步，你的身體就是在 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-25