授課學(xué)校：蘇州伽人文化傳播有限公司 209人看過

為什么你的瑜伽練習(xí)完全無(wú)效？萬(wàn)千瑜伽|蘇州萬(wàn)千瑜伽瑜伽一向被認(rèn)為是一項(xiàng)可以體驗(yàn)到幸福和寧?kù)o的運(yùn)動(dòng)。但是，接下來(lái)要分享6種不良習(xí)慣，可能會(huì)使得你無(wú)法在練習(xí)中真正放松，體會(huì)內(nèi)心的平靜。無(wú)節(jié)奏的呼吸在瑜伽練習(xí) [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-26

授課學(xué)校：蘇州伽人文化傳播有限公司 221人看過

為什么每節(jié)瑜伽課都有扭轉(zhuǎn)體式萬(wàn)千瑜伽|蘇州萬(wàn)千瑜伽我們?cè)阼べぞ毩?xí)中經(jīng)常要做一些扭轉(zhuǎn)體式，這些扭轉(zhuǎn)體式對(duì)身體起到什么作用呢？對(duì)于瑜伽練習(xí)有什么影響呢？瑜伽扭轉(zhuǎn)讓身體打得更開變得更加柔軟具體來(lái)說，有以下6個(gè) [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-26

授課學(xué)校：蘇州伽人文化傳播有限公司 186人看過

低頭踮腳，病能治好！這個(gè)小動(dòng)作，就是這么神奇！萬(wàn)千瑜伽|蘇州萬(wàn)千瑜伽都說生命在于運(yùn)動(dòng)，從來(lái)沒有聽說過有人吃完睡或者睡完吃能夠健康長(zhǎng)壽的。在很多長(zhǎng)壽的實(shí)踐告訴我們，長(zhǎng)壽必須有運(yùn)動(dòng)的參與。具有800年悠久歷史 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-26

授課學(xué)校：蘇州伽人文化傳播有限公司 219人看過

為什么練瑜伽的人比一般人更快樂？看完我懂了！萬(wàn)千瑜伽|蘇州萬(wàn)千瑜伽瑜伽是涉及內(nèi)心*的藝術(shù)。人們不僅可以通過練習(xí)獲得健康的身體、活躍的能量，更能帶給人清晰的頭腦、敏捷的思維和快樂的心境。你有沒有發(fā)現(xiàn)， [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-26

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練瑜伽，你還只是在模仿嗎？萬(wàn)千瑜伽|蘇州萬(wàn)千瑜伽練習(xí)瑜伽千萬(wàn)不要照搬模仿像個(gè)機(jī)器人般而是要有自己的主動(dòng)性“發(fā)揮主動(dòng)性”老師只是給你做個(gè)示范，然后你要配合要點(diǎn)，去練習(xí)，帶著呼吸，做屬于自己的體式。提高自 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-28

授課學(xué)校：蘇州伽人文化傳播有限公司 228人看過

瑜伽不只是模仿動(dòng)作萬(wàn)千瑜伽|蘇州萬(wàn)千瑜伽練習(xí)瑜伽千萬(wàn)不要照搬模仿像個(gè)機(jī)器人般而是要有自己的主動(dòng)性“發(fā)揮主動(dòng)性”老師只是給你做個(gè)示范，然后你要配合要點(diǎn)，去練習(xí)，帶著呼吸，做屬于自己的體式。提高自身的自主 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-28

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用流瑜伽啟動(dòng)你的核心力量萬(wàn)千瑜伽|蘇州萬(wàn)千瑜伽流瑜伽的練習(xí)，配合飽滿的呼吸，合理編排體式，不僅全面拉伸身體，還可以很好地鍛煉核心力量。今天推薦4個(gè)流瑜伽的小串聯(lián)，鍛煉核心和手臂力量。流瑜伽小串聯(lián)1從下犬 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-28

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出色的瑜伽練習(xí)者特征，你有嗎萬(wàn)千瑜伽|蘇州萬(wàn)千瑜伽瑜伽練習(xí)練到一定程度，動(dòng)作做起來(lái)都是行云流水，沒有絲毫的掙扎和緊張，身心輕盈的感覺。一位出色瑜伽練習(xí)者的特征身體感、動(dòng)作協(xié)調(diào)感、心理因素感、情緒感等都 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-28

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瑜伽「前屈 這 7 點(diǎn)很關(guān)鍵萬(wàn)千瑜伽|蘇州萬(wàn)千瑜伽做前屈體式，會(huì)有人覺得腰疼，或者練了很久無(wú)法深入前屈體式。為什么呢？是時(shí)候檢查一下，你的前屈有沒有做到以下七點(diǎn)？1.根基穩(wěn)定無(wú)論是站立還是坐立前屈，都需要根 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-28

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靠墻練習(xí)瑜伽手肘倒立的關(guān)鍵萬(wàn)千瑜伽|蘇州萬(wàn)千瑜伽剛開始練習(xí)手肘倒立，都是推薦從靠墻練習(xí)開始。但是容易出現(xiàn)的問題就是塌腰，身體呈現(xiàn)香蕉的形狀，肋骨向外突出，肩膀受到擠壓。今天推薦給同學(xué)們一個(gè)手肘倒立的練 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-28

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身體僵硬到底能不能練瑜伽萬(wàn)千瑜伽|蘇州萬(wàn)千瑜伽身體僵硬就不能練瑜伽？你的想象力被僵硬的身體限制啦！不是柔軟才能練瑜伽而是練著練著就會(huì)柔軟練瑜伽就像給身體抹潤(rùn)滑油讓生銹的身體重新活得活力年齡大就不能練瑜 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-28

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肩膀和上背部特別僵硬？用上瑜伽磚這樣練效果杠杠滴！萬(wàn)千瑜伽|蘇州萬(wàn)千瑜伽肩膀特別僵硬的同學(xué)，練習(xí)瑜伽體式會(huì)覺得有些無(wú)力感，體式就是做不到。那么，用上瑜伽磚，長(zhǎng)時(shí)間保持在體式中，利用重力慢慢打開上背部和 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-28

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進(jìn)階 | 如何安全的進(jìn)入瑜伽完全鴿子式萬(wàn)千瑜伽|蘇州萬(wàn)千瑜伽瑜伽鴿子式其實(shí)就是需要上背部的打開和肩膀的靈活。如果身體僵硬，手根本抓不到腳，而且一轉(zhuǎn)肩膀就卡住了有木有？就像下面這圖一樣：其實(shí)，不要以為自己就 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-28

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腰圍大小和壽命有關(guān)？趕緊練習(xí)來(lái)！萬(wàn)千瑜伽|蘇州萬(wàn)千瑜伽即便不關(guān)心自己的體重也請(qǐng)注意腰圍因?yàn)檫@與你的生命息息相關(guān)美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)的研究人員從1997年到2006年跟蹤研究了10萬(wàn)多人的健康狀況，被調(diào)查對(duì)象中男性4.8萬(wàn)人 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-28

授課學(xué)校：蘇州伽人文化傳播有限公司 350人看過

蘇州萬(wàn)千瑜伽教你解決腸胃不順萬(wàn)千瑜伽|蘇州萬(wàn)千瑜伽工作壓力大、生活不規(guī)律、飲食不節(jié)制等原因，使得腸胃越來(lái)越不順，胃脹氣、便秘等就是腸胃不健康的體現(xiàn)。瑜伽體位法大多圍繞腰、腹進(jìn)行，有著擠壓臟腑，排除毒素 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-28

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練瑜伽時(shí)如何克服雙腿抖動(dòng)蘇州萬(wàn)千瑜伽|萬(wàn)千瑜伽雙腿抖動(dòng)在練習(xí)中習(xí)以為常，可你是否曾關(guān)注過這些小細(xì)節(jié)呢？什么時(shí)候會(huì)抖動(dòng)？抖動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間？如何解決瑜伽抖動(dòng)問題？相信許多瑜伽愛好者在練習(xí)某個(gè)體式時(shí)，腿部或者身 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-28

授課學(xué)校：蘇州伽人文化傳播有限公司 453人看過

秒邊大長(zhǎng)腿的六個(gè)秘密！蘇州萬(wàn)千瑜伽|萬(wàn)千瑜伽看著辦公室里踩著恨天高來(lái)來(lái)回回的白領(lǐng)們，你是否也暗自下決心要擁有這樣一雙大長(zhǎng)腿？既然如此，羨慕不如行動(dòng)，一起來(lái)看看下面這六招塑形瑜伽，幫你在這個(gè)冬季擁有傲人 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-28

授課學(xué)校：蘇州伽人文化傳播有限公司 428人看過

注意五個(gè)出汗的部位蘇州萬(wàn)千瑜伽|萬(wàn)千瑜伽人就要出汗，出汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，那會(huì)有利于人體的新陳代謝，有利于經(jīng) [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-28

授課學(xué)校：蘇州伽人文化傳播有限公司 428人看過

萬(wàn)千瑜伽理療私教全升級(jí)萬(wàn)千瑜伽|蘇州萬(wàn)千瑜伽什么是理療瑜伽？它是把瑜伽的方法運(yùn)用在療愈方面療愈的方式有很多種如果你想要優(yōu)雅的也只有瑜伽了如果你有下屬情況1.瑜伽剛?cè)胄?，想接私教不敢接，因?yàn)闆]經(jīng)驗(yàn)2.天天跑 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-28

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6個(gè)睡前瑜伽拉伸動(dòng)作蘇州萬(wàn)千瑜伽|萬(wàn)千瑜伽導(dǎo)讀:堅(jiān)持瑜伽，你改變的遠(yuǎn)不止身材，還帶給你規(guī)律的生活、樂觀的態(tài)度、堅(jiān)韌的品格和優(yōu)雅的氣質(zhì)?！坝腥苏f，運(yùn)動(dòng)改變顏值，瑜伽改變氣質(zhì)。”堅(jiān)持瑜伽，你改變的遠(yuǎn)不止身材 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-28

授課學(xué)校：蘇州伽人文化傳播有限公司 657人看過

瑜伽體式不是相互攀比，而是喚醒身體上的覺知！蘇州萬(wàn)千瑜伽|萬(wàn)千瑜伽瑜伽體式不是相互攀比，而是喚醒身體上的覺知！享受這個(gè)過程有人說練習(xí)瑜伽到底是結(jié)果好還是過程好，我要說的是瑜伽講究的是一種身心的舒緩，所 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-28

授課學(xué)校：蘇州伽人文化傳播有限公司 628人看過

瑜伽的女人最美麗蘇州萬(wàn)千瑜伽|萬(wàn)千瑜伽瑜伽，是一種習(xí)慣。閑暇時(shí)鋪開一張瑜伽墊，伴著輕緩的音樂，深深的吸氣，緩緩地呼氣，開始一段內(nèi)心的旅程。一種寧?kù)o和舒暢由心底泛起，而通徹全身。瑜伽，本沒有太多感悟。只 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-28

授課學(xué)校：蘇州伽人文化傳播有限公司 525人看過

瑜伽坐姿，贅肉越來(lái)越少！蘇州萬(wàn)千瑜伽|萬(wàn)千瑜伽導(dǎo)讀:我們每天都要坐，可是你真的會(huì)坐嗎？多少人剛開始練習(xí)瑜伽坐姿時(shí)，身體酸麻漲痛，而對(duì)瑜伽坐姿練習(xí)產(chǎn)生退卻之心。所以，不要勉強(qiáng)坐得太久，最初練習(xí)以“短時(shí)多次 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-04-28

授課學(xué)校：蘇州一諾企業(yè)管理咨詢有限公司 382人看過

【課程背景】尊敬的各*企業(yè)管理者：進(jìn)出口貨物申報(bào)的HS編碼，一頭牽動(dòng)企業(yè)的貿(mào)易成本和清關(guān)效率，一頭關(guān)系*稅款的流失及貿(mào)管政策執(zhí)行力度；HS編碼作為海關(guān)關(guān)注的焦點(diǎn)，企業(yè)對(duì)其的認(rèn)真審核成為各項(xiàng)進(jìn)出口工作順 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-05-13

授課學(xué)校：蘇州一諾企業(yè)管理咨詢有限公司 349人看過

【課程背景】加*易企業(yè)的海關(guān)事務(wù)管理難度到底多大？在圍繞著訂單和生產(chǎn)為中心的制造型企業(yè)，對(duì)于海關(guān)事務(wù)的管理常置于次位，但頻繁的海關(guān)政策變動(dòng)和管理力度加大，又讓企業(yè)感到對(duì)加*易保稅管理的無(wú)所適從，如 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-05-13

授課學(xué)校：蘇州一諾企業(yè)管理咨詢有限公司 368人看過

【大綱】第1天一、AEO認(rèn)證的背景簡(jiǎn)介與核心理念1、AEO認(rèn)證的國(guó)際與國(guó)內(nèi)背景簡(jiǎn)析2、AEO管理體系的核心理念3、AEO認(rèn)證的企業(yè)實(shí)惠受益分析4、海關(guān)的認(rèn)證實(shí)施程序與核心要點(diǎn)二、AEO認(rèn)證指標(biāo)重點(diǎn)解析（一）內(nèi)部控制重點(diǎn)指 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-05-13

授課學(xué)校：華翎歌手舞蹈 994人看過

華翎歌手培訓(xùn)是一家國(guó)內(nèi)領(lǐng)先的聲樂教育機(jī)構(gòu)。我們擁有一批有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和舞臺(tái)演出經(jīng)歷的專業(yè)教師團(tuán)隊(duì)。我們采用科學(xué)、高效的組合教學(xué)系統(tǒng)，把抽象的音樂藝術(shù)通過簡(jiǎn)單的練習(xí)和交流傳授給學(xué)員。自成立以來(lái)，華翎 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-10-25

授課學(xué)校：華翎歌手舞蹈 998人看過

華翎歌手培訓(xùn)是一家國(guó)內(nèi)領(lǐng)先的聲樂教育機(jī)構(gòu)。我們擁有一批有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和舞臺(tái)演出經(jīng)歷的專業(yè)教師團(tuán)隊(duì)。我們采用科學(xué)、高效的組合教學(xué)系統(tǒng)，把抽象的音樂藝術(shù)通過簡(jiǎn)單的練習(xí)和交流傳授給學(xué)員。自成立以來(lái)，華翎 [查看詳情]

更新時(shí)間:2018-11-21

授課學(xué)校： 409人看過

夏至畫室是經(jīng)注冊(cè)的正規(guī)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教師均來(lái)自各大美院*的研究生及本科生，*教學(xué)實(shí)力是畫室發(fā)展的核心，優(yōu)良的教學(xué)品質(zhì)為我們成贏得了好的社會(huì)聲譽(yù)。夏至畫室一家專業(yè)針對(duì)于成人美術(shù)和零基礎(chǔ)的學(xué)員的畫室，在蘇 [查看詳情]

更新時(shí)間:2019-05-27

授課學(xué)校： 521人看過

很多人小時(shí)候只顧著學(xué)習(xí)，根本沒時(shí)間培養(yǎng)自己的繪畫興趣。那時(shí)候的家長(zhǎng)也不夠重視，覺得畫畫就是不務(wù)正業(yè)。長(zhǎng)大后，看到別人的一幅幅讓人羨慕的畫作，心里的遺憾再次泛起。也有人想在快節(jié)奏的生活工作中找到一片寧?kù)o [查看詳情]

更新時(shí)間:2019-02-15