授課學(xué)校:上海卷文化傳播有限公司 1489人看過
教學(xué)內(nèi)容:本課程是針對初學(xué)者而編排的入門課,課程內(nèi)容簡單易學(xué),主要分地面素質(zhì)訓(xùn)練、浮把訓(xùn)練、脫把訓(xùn)練等基本訓(xùn)練方式。著重于提高基本素質(zhì)和調(diào)整姿態(tài)。在簡單熱身后我們開始基本素質(zhì)的訓(xùn)練,先從壓腿開始。此外 [查看詳情]
更新時(shí)間:2012-05-31
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