授課學(xué)校：愛尚國際舞蹈傳播中心 1729人看過

街舞專業(yè)教練班街舞不僅具有一般有氧運(yùn)動(dòng)改善心肺功能、減少脂肪、增強(qiáng)肌肉彈性、增強(qiáng)韌帶柔韌性的功效，還具有協(xié)調(diào)人體各部位肌肉群，塑造優(yōu)美體態(tài)，提高人體協(xié)調(diào)能力，陶冶美感的功能。課程安排：基本功練習(xí)，街舞 [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-10-26

授課學(xué)校：愛尚國際舞蹈傳播中心 786人看過

街舞專業(yè)健身班跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動(dòng)作優(yōu)美、隨意。同時(shí)，跳街舞還有瘦身功效，因?yàn)榻治枋且环N中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，在一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)中，消耗全身脂肪的作用是相當(dāng)強(qiáng)的。此外，街舞是一種小肌肉運(yùn)動(dòng)， [查看詳情]

更新時(shí)間:2011-06-11

授課學(xué)校：愛尚國際舞蹈傳播中心 805人看過

街舞健身班課程安排：基本功練習(xí)，街舞基本動(dòng)作訓(xùn)練，音樂樂感訓(xùn)練，身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，各類街舞舞種成品舞訓(xùn)練。課程時(shí)間：每周周一、周三、周五晚20：30—21：30 每節(jié)課均為一個(gè)小時(shí)（專業(yè)男、女教練授課）課時(shí)安排 [查看詳情]

更新時(shí)間:2011-07-19

授課學(xué)校：愛尚國際舞蹈傳播中心 1243人看過

街舞的動(dòng)作是由各種走、跑、跳組合而成，極富變化。并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動(dòng)等連貫組合而成的，各個(gè)動(dòng)作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭 [查看詳情]

更新時(shí)間:2011-11-22