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萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽
骨盆正位很在重要，一旦錯(cuò)位，會(huì)引起很多疾病，我們?cè)撊缂m正，讓疾病治愈呢？
▲骨盆是保護(hù)女性卵巢,子宮,膀胱等等重要的部位,一旦錯(cuò)位傾斜后,極易影響胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育及代謝問(wèn)題,而導(dǎo)致胎兒先天性發(fā)育不全或畸形。
▲骨盆是人體脊柱的根基(地下室),骨盆如果傾斜(錯(cuò)位),全身的脊椎就容易失衡。
▲腰腿疼痛,坐骨神經(jīng)痛,腰椎間盤突出,臀肌或腿部肌肉萎縮,脊椎側(cè)彎,胸部疼痛,高低肩,各種頸椎病都與骨盆傾斜有關(guān)系。
▲骨盆傾斜還會(huì)引起足根痛麻涼感,膀胱泌尿器官問(wèn)題,尾骨痛,痛經(jīng),經(jīng)期不順,不孕不育,難產(chǎn),子宮肌瘤,諸多婦科及炎癥問(wèn)題。
造成女性生理期不適,不孕,子宮病變的元兇,
其實(shí)是移位的骨盆傾斜所導(dǎo)致。
由于日常生活的坐姿不正確,或摔跤,或車禍等,甚至是懷孕分娩的過(guò)程,也都可能使骨盆慢慢變形移位(當(dāng)然也有因先天發(fā)育不良所致)。
脊椎調(diào)理金牌專家在多年臨床治療的經(jīng)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),女性朋友如果沒有骨盆外擴(kuò)(半脫位)情況的人,基本上會(huì)罹患婦科疾病問(wèn)題的機(jī)率幾乎為”零”,腰酸背痛的問(wèn)題也是非常少,更重要的是身體各部機(jī)能與器官的功能狀態(tài),絕大多數(shù)都沒有啥問(wèn)題!
相反的,當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)骨盆有傾斜(單側(cè)或雙側(cè))或外擴(kuò)的女性朋友,幾乎90%以上或多或少都容易有”婦科問(wèn)題”,而且經(jīng)常腰酸背痛,身體各部器官機(jī)能也是相對(duì)的比較差。
因此:在此再次的呼吁大家,請(qǐng)多多重視自己與家人骨盆的保養(yǎng)與健康,因?yàn)樗侨梭w脊住最重要的根基(地下室),一旦發(fā)現(xiàn)有骨盆有錯(cuò)位,務(wù)必將其盡快調(diào)整復(fù)位,以免影響全身的脊椎與身體的健康。
如何判斷骨盆是否傾斜
日常生活中發(fā)現(xiàn)(長(zhǎng)短腿的現(xiàn)像)
長(zhǎng)短腿并不是雙腿長(zhǎng)度不一樣,但聽名字似乎是說(shuō)“兩腿長(zhǎng)短不一致”?！皩?shí)際上，除了某些先天疾病外，大多數(shù)人的雙腳，長(zhǎng)度都是一樣的，之所以叫長(zhǎng)短腿，是因?yàn)樗南鄬?duì)位置不對(duì)稱。脊椎專家指出,一般人的長(zhǎng)短腿大多有兩個(gè)因素導(dǎo)致:A.骨盆區(qū)髖關(guān)節(jié)(錯(cuò)位)傾斜,B.股骨頭錯(cuò)位的問(wèn)題所導(dǎo)致，而并不是真的一只腳長(zhǎng)一只腳短。
1.經(jīng)常性扭傷腳(而且都是同一邊)。2.同一條長(zhǎng)褲腳邊經(jīng)常磨爛或下雨天易浸濕。3.可以聽到有人穿著高跟鞋在自己旁邊路過(guò)，聽聲音都能聽出這個(gè)人是不是長(zhǎng)短腿?！耙恢荒_落地聲音明顯大一些?！?.鞋跟經(jīng)常磨一邊。5.肩膀偏向一側(cè)、雙臂擺動(dòng)不一致、臀部不對(duì)稱、足旋轉(zhuǎn)向短肢或者足外翻至長(zhǎng)肢、短肢的外踝或明顯膨出、踝關(guān)節(jié)不對(duì)稱、膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)偏向長(zhǎng)肢等，都是長(zhǎng)短腿的表現(xiàn)。
骨盆病變腳檢測(cè)法
骨盆錯(cuò)位最簡(jiǎn)單的識(shí)別方法
1.當(dāng)人體俯臥平躺放松時(shí),可明顯看出”長(zhǎng)短腳”。
2.當(dāng)人體平躺仰臥放松時(shí),可看出兩腳掌外翻的角度.(60度為標(biāo)準(zhǔn))。
3.當(dāng)人體站立時(shí),可發(fā)現(xiàn)高低肩。
4.當(dāng)人體站立時(shí),可發(fā)現(xiàn)褲管一邊高一邊低。
5.用手摸摸自己的腰部下面兩側(cè),是否一側(cè)胖一側(cè)瘦。
6.仰面向上躺在床上,看看左右腳踝傾斜的角度是否不一致。
7.對(duì)著鏡子看看自己的腰部以下,兩邊是否有不對(duì)稱的情形,比如腿關(guān)節(jié)是否突出,兩邊臀部是否一樣大。
8.從側(cè)面看腰部及臀部的曲線弧度是否過(guò)大(側(cè)面看起來(lái)臀部特別翹，腰部后面彎曲度特別大)。
脊椎的小常識(shí)
1.人體早上較高,晚上較矮
整個(gè)椎間盤的長(zhǎng)度占脊柱高度的五分之一,當(dāng)人體經(jīng)過(guò)一天的勞動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間的站立、行走、跑步之后,椎間盤會(huì)因受壓而變扁,整個(gè)脊柱的長(zhǎng)度也會(huì)縮短,身高就降低。經(jīng)過(guò)臥床休息之后,椎間盤因未受壓力而恢復(fù)原狀,脊柱相應(yīng)地也恢復(fù)到原來(lái)的長(zhǎng)度,身高也就恢復(fù)到原來(lái)的高度。
2.冬天比夏天更容易患病
寒冷的氣候容易使身體的各部肌肉緊縮,而緊縮的肌肉會(huì)將韌帶縮緊,便會(huì)拉扯椎體,而壓迫到該部位周遭的神經(jīng),引發(fā)出身體各種不同的癥狀及問(wèn)題,因此!特別是中老年人,應(yīng)該要注意冬天的身體保暖工作(特別是肩頸及腰背部分)。
3.所有人的脊椎矯正后,平均身高都可增高
不管在任何的年齡階段,如果脊椎有側(cè)彎或錯(cuò)位,都會(huì)影響其身高,經(jīng)過(guò)正確專業(yè)的脊椎矯正以后,所有人都會(huì)因此而長(zhǎng)高0.5~50px。
生活習(xí)慣很重要
生活習(xí)慣很重要,隨時(shí)都要注意身體姿態(tài)
:※站姿:不要站三七步,特別是習(xí)慣站一側(cè)。
※坐姿:不要翹二郎腿,腰部(肚子)盡量保持向前(或可以墊個(gè)靠墊)。
※躺姿:不要有"貴妃臥躺的姿勢(shì)",*是平躺,如果習(xí)慣側(cè)躺的人,不可以長(zhǎng)期固定睡一邊。
●養(yǎng)成隨時(shí)經(jīng)常伸展一下全伸各部(反向運(yùn)動(dòng))
●要經(jīng)常檢查注意家中小朋友的脊椎問(wèn)題,脊椎問(wèn)題大都是從小孩子就開始。
●長(zhǎng)短腿雖然在外表上難以辨認(rèn),但是要認(rèn)真對(duì)待,不要覺得反正別人看不出來(lái),就不去管,長(zhǎng)此以往,整個(gè)身體都會(huì)受到損傷。
注意
生命之樹脊椎調(diào)衡專家表示,在做脊椎保健,*同時(shí)檢查是否有長(zhǎng)短腿問(wèn)題,找出正確的原因,“對(duì)癥下藥”才能事半功倍。很多脊椎病患者久治不愈,反復(fù)發(fā)作,就是因?yàn)殚L(zhǎng)腿沒有得到糾正治療的緣故。
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