寧波青少年爵士舞班
【爵士舞簡(jiǎn)介及分類】
爵士舞舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國(guó)本土，而在美國(guó)逐漸演進(jìn)形成本土化，大眾化的舞蹈。非洲的黑人由于受到長(zhǎng)達(dá)約三百年的奴隸交易，使得他們被遣散在美國(guó)及世界各地。在新環(huán)境，新生活中過(guò)著暗淡悲慘的奴隸日子，雖在這種痛苦的情況中，仍然未忘記他們的音樂(lè)與舞蹈。無(wú)論在人生的喜，怒，哀，樂(lè)或拜神的集會(huì)裏，只要有機(jī)會(huì)，他們就會(huì)唱起故鄉(xiāng)的歌曲，大跳其民族舞蹈。又因他們不斷的創(chuàng)新，發(fā)明新舞步，逐漸地美國(guó)人對(duì)這些充滿韻律節(jié)奏感的黑人舞蹈感到興趣。于是久而久之乃逐漸變成喜氣洋洋，都市型的音樂(lè)和舞蹈。
爵士舞舞蹈的分類非常廣闊也可分為傳統(tǒng)爵士、芭蕾爵士、流行爵士、拉丁爵士。
傳統(tǒng)爵士：又稱古典爵士，在歌舞劇里面常見(jiàn)。例如音樂(lè)劇例如音樂(lè)劇《貓》中的舞蹈就是傳統(tǒng)爵士。
芭蕾爵士：融合芭蕾舞。但是這種爵士，并不是由爵士樂(lè)來(lái)的，而是由舞蹈潮流而結(jié)合在一起。因爵士舞本身叫芭蕾有爆發(fā)性，像是舞姿的定格.跳躍或踢腿。
流行爵士：現(xiàn)在我們一般在跳的爵士舞，舞姿的定點(diǎn)比較多，是爵士舞發(fā)展到九十年代的產(chǎn)物。其獨(dú)特的魅力在于它有著幅度大而簡(jiǎn)單的舞步，能夠表現(xiàn)出復(fù)雜的舞感。
拉丁爵士：由國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞演變而來(lái)的，跳起來(lái)都有一種熱情奔放，充滿誘惑的感覺(jué)。
【爵士舞的特點(diǎn)】
柔軟度：不論跳什么舞，如果要跳得美，身體的柔軟度必須要好，否則不能發(fā)揮出應(yīng)有的線條美感，爵士舞也不例外。在進(jìn)行暖身的伸展動(dòng)作必須留意，不適宜在身體肌肉未完全和暖前用彈振形式來(lái)做伸展，否則容易弄巧反拙，拉傷肌肉。用靜態(tài)方式伸展較安全，不過(guò)也較需要耐性。柔軟度的練習(xí)動(dòng)作之幅度更不應(yīng)達(dá)到痛楚的地步，肌肉有拉緊的感覺(jué)即可，動(dòng)作(角度)維持的時(shí)間可由10馀秒至30-40秒不等，時(shí)間愈長(zhǎng)對(duì)肌肉及關(guān)節(jié)附近的連結(jié)組織之負(fù)荷也愈高
身體組合：絕大部份出色的爵士舞者都擁有強(qiáng)健的肌肉，但身體的脂肪量一般都比較少。這令他們的軀體呈現(xiàn)出很明顯的肌肉條紋，使他們舞動(dòng)起來(lái)時(shí)的動(dòng)作更覺(jué)有勁，有力。較低的脂肪量也避免舞者負(fù)擔(dān)不必要的體重，使舞蹈動(dòng)作來(lái)得更瀟灑輕盈。雖然學(xué)爵士舞也可以是一個(gè)減肥的途徑，但身體過(guò)重的初學(xué)者適宜透過(guò)其他模式先行減磅，不然對(duì)肌肉及關(guān)節(jié)的健康構(gòu)成有一定的危機(jī)。
協(xié)調(diào)性：協(xié)調(diào)性在爵士舞中非常重要，除了是手和腳的配合外，還有頭，軀干和四肢的動(dòng)作配合。再加上在爵士舞中，身體不同部位會(huì)同時(shí)以不同節(jié)奏舞動(dòng)，對(duì)舞者的協(xié)調(diào)能力實(shí)在是個(gè)大考驗(yàn)。初學(xué)時(shí)適宜先把身體不同部位的動(dòng)作分開(kāi)練熟，才續(xù)步配合成所需動(dòng)作，那樣的成功感會(huì)比較高。
靈巧度：爵士舞中常利用不同方向和不同水平的動(dòng)作來(lái)增加刺激和娛樂(lè)性，所以舞者的動(dòng)作必須靈巧純熟，轉(zhuǎn)向的時(shí)候角度更需準(zhǔn)確迅速。
平衡力：動(dòng)態(tài)平衡的能力在爵士舞中往往較靜態(tài)的平衡力之應(yīng)用更廣，也就是說(shuō)舞者對(duì)舞步法的重心轉(zhuǎn)移必須清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，協(xié)助轉(zhuǎn)身時(shí)得以平衡。
【少兒爵士舞培訓(xùn)課程】
招生對(duì)象：希望建立專業(yè)舞蹈基礎(chǔ)及需要考證的少兒
教學(xué)計(jì)劃：5年制教學(xué)計(jì)劃，循序漸進(jìn)，由淺入深、有單一動(dòng)作到小組合、小舞蹈
課程設(shè)置：一年兩學(xué)期，分為上冊(cè)和下冊(cè)，五年十個(gè)學(xué)期
教材：音之舞研究院整理編制
學(xué)制時(shí)間：一學(xué)期16次課，每次課60分鐘—90分鐘不等，每學(xué)年32次課
每班人數(shù)：15人-18人
入學(xué)條件：*舞3周歲以上、爵士舞6周歲以上、0基礎(chǔ)
插班方式：課程過(guò)了4次課以后，不建議插班，建議開(kāi)設(shè)新班
舞蹈考級(jí)：學(xué)完一級(jí)考一級(jí)，共五級(jí)。
頒發(fā)證書(shū)：音之舞研究院相應(yīng)等級(jí)證書(shū)。
教學(xué)成果：每學(xué)期進(jìn)行匯報(bào)演出，成績(jī)優(yōu)異者參加電視臺(tái)各類演出。
比賽以及文化交流：每年可參加各類舞蹈大賽和各類出國(guó)文化交流比賽等。
