Alan舞藝社國際舞舞蹈培訓(xùn)學(xué)校
長期堅(jiān)持舞蹈,我們的身體會(huì)發(fā)生什么變化?
7、腹部:平坦或者腹肌溝明顯的腹部是很多人的夢(mèng)想,很多健身教練的建議以及網(wǎng)絡(luò)瘋傳的腹肌撕裂者等練習(xí)能夠幫你把腹肌練的更強(qiáng)大,但你還需要舞蹈這樣的運(yùn)動(dòng)去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包裝。當(dāng)然,還要堅(jiān)持,因?yàn)楦共康闹臼亲罱苹?,你稍有松懈它就?huì)反撲。
8、腰部、臀部:跳舞對(duì)身材的改變*體現(xiàn)在這個(gè)位置,很多跳舞的都有過這樣的體驗(yàn),開始跳舞一段時(shí)間后,體重沒有明顯減輕,但是身材明顯改善了,尤其是腰線變的更漂亮。
?