昆明化妝學?！ッ骰瘖y培訓學校教你巧減肥
減肥如今已經(jīng)成為很多人的口頭禪了，并且減肥已經(jīng)不再是美眉們的專利，很多男性也開始注意其自己的身材外形，但是，大多數(shù)人對于減肥的認識，基本就是停留在靠減肥產(chǎn)品的幫助，或是通過節(jié)食的方法來減肥。其實，生活中有很多細節(jié)也是跟減肥息息相關(guān)的，若是能在這些小細節(jié)上多加注意的話，那么快速消滅脂肪絕不是什么難事，現(xiàn)在就由昆明姜泓吟化妝培訓學校的老師為您支招吧！
1、少喝酒：我們經(jīng)常能看到很多男士挺著大大的啤酒肚，十分影響形象。喝酒不但會增加身體的熱量，而且也容易導致食欲大增，尤其是和朋友們聚會的時候，我們總是會一邊喝酒一邊不知不覺的吃掉很多食物。
2、冷色餐具 暖色的餐具會從視覺上對心理產(chǎn)生影響，讓我們有更好的食欲，相反冷色系的餐具通常都會讓我們保持正常的食欲，所以把自己的餐具都換成冷色系的吧。
3、“擁抱”綠茶
綠茶不僅能抗癌，還能加快新陳代謝。研究結(jié)果表明，每天喝3次綠茶或攝入3次綠茶萃取物的人，新陳代謝速度比不喝綠茶的人快4%。也就是說，每天多燃燒60卡路里熱量，一年減掉6磅脂肪!這大概是因為綠茶含有兒茶酸，兒茶酸能增加體內(nèi)降腎上腺素的水平，而降腎上腺素能加快新陳代謝速度。
昆明姜泓吟化妝培訓學校咨詢熱線； 網(wǎng)址：； ；
