擁有世界*美腿美譽的人不是超模吉賽爾，而是拉丁舞后漢娜。她沒有超然的身高，雙腿卻挺直、飽滿、大小腿勻稱、肌肉恰到好處，露出雙腿即展露風情無限。
這無疑為我們指出一條明路：去跳拉丁舞吧! 天生就有模特的海拔、修長美腿或者傳說中的九頭身黃金分割的幾率，實在是太低了。
對著雜志上那些閃光的、挑逗的、優(yōu)雅的長腿們，我們能做的通常只能是垂涎三尺。不過，請別急著感嘆造化弄人，讓我來幫你分析一下模特的超長絕美美腿，再還原至你的生活中，會為你帶來什么：
1.你比你的男人身高腿長。你在大街上、在床上都造成諸多不便，充分打擊到他的男性尊嚴。只能期待他也擁有個男模身材啥的。但不幸的是，鉆石才俊級別的男士，通常都有著內涵豐富的腦袋，和令人無法恭維的身材。
2.你比你的老板苗條高大。曾經有過一個比我矮小20厘米的女上司，在我面前顏面盡失，只能趁我坐下的時候勉強湊過來站著跟我說話，*她自覺不堪其辱，我則被掃地出門。擁有模特美腿的你，只能期待自己當老板了。
3.你比所有重要的女性客戶苗條高大。你會讓她們覺得你是來搶錢的。
天啊，一雙長腿，全是噩運!但是，美腿的理想，又怎能輕言放棄?我們要告訴你的是，我們要追求的美腿，不是海拔175厘米以上的身高帶來的額外驚喜，而是憑借自己天生的模樣，打造勻稱、健康、性感、力量的美腿。
這不是我們在自我安慰。擁有世界*美腿美譽的人不是超模吉賽爾，而是拉丁舞后漢娜。她沒有超然的身高，雙腿卻挺直、飽滿、大小腿勻稱、肌肉恰到好處，露出雙腿即展露風情無限。這無疑為我們指出一條明路：去跳拉丁舞吧!
拉丁舞和拉丁健身操
“拉丁”通常是指體育舞蹈中的拉丁舞，體育舞蹈包含兩大舞系——摩登舞(華爾茲、狐步舞、快步舞、維也納華爾茲、探戈)和拉丁舞(倫巴、恰恰、桑巴、斗牛舞、牛仔舞)。
拉丁舞起源于古巴熱情奔放的舞蹈，之后演變出桑巴、倫巴、恰恰、牛仔舞等許多品種。拉丁舞算是表達男女之間的愛情生活的舞種，特點就是風情萬種、動作幅度大、熱烈張揚。
跳拉丁舞時，人體的上半身，尤其是肩部應保持挺立不動，體現(xiàn)了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的體現(xiàn)。 身體中部的腰部和胯部則應盡情地扭動，又來源于熱情奔放的非洲文化。
而下半身，腿和腳的動作起源于印第安人的文化。拉丁舞充分活動胸、腰、髖、臀等部位的每一處肌肉，于是它能夠束腰與提臀的魔力就名滿天下了。而同時，拉丁舞 的腿部動作有力而靈巧，要使用很多巧妙的力量，也是練習美腿的絕佳方法。
拉丁舞有許多表示情與性的動作，所以對動作標準極高，要求力度、神態(tài)的全面配合，普通人很難在短時間學到其精髓。
但是沒關系，我們只求放松心情，塑身美腿，大可不必那么講究舞蹈的靈魂。在大小舞場club風靡的同時，拉丁舞進入健身房，與有氧操結合，演變?yōu)闀r下*的拉丁健身操。
拉丁有氧健身操選擇拉丁舞中一些頗具特點且有益健康的舞蹈動作，融入普通健身操動作，再結合有氧運動原理，炮制出全新的舞蹈加健身方式。
與傳統(tǒng)健身操只以鍛煉身體為主旨不同，它使用高昂歡快、節(jié)奏感極強的拉丁舞音樂，喚醒健身者內心舞動的欲望，充滿拉丁舞特有的歡樂與激情。
拉丁健身操汲取了拉丁的健康和奔放，剔除了繁復和夸張，再加上有氧操的元素，更注重動作的韻律、節(jié)奏、彈性和力度，讓我們便于接受和學習。
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