拓展訓(xùn)練是體驗式培訓(xùn)的一種，所謂體驗式培訓(xùn)，以先行后知為原則，以活動開始，創(chuàng)造一種情景，通過個人在活動中的參與，來獲得體驗，在培訓(xùn)師指導(dǎo)下，團(tuán)隊成員共同交流，分享體驗，提升認(rèn)識的培訓(xùn)方式。它的特點具有寓教于樂和效果持久兩大優(yōu)勢。
拓展培訓(xùn)是把受訓(xùn)人帶到大自然或?qū)Ｓ糜?xùn)練場地，通過富有挑戰(zhàn)性的課程，考驗、磨練其克服困難的毅力，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，增強(qiáng)團(tuán)隊合作的團(tuán)隊意識。遵遁體驗式培訓(xùn)的5個環(huán)節(jié)：
（1）體驗：參加一項活動，以觀察、行動和表達(dá)的形式進(jìn)行；這種體驗是整個過程的基礎(chǔ)；
（2）分享：體驗過程結(jié)束后，參加者分享他們的感覺或觀察結(jié)果；
（3）交流：分享是*步，關(guān)鍵是把分享的互相交流結(jié)合起來，與其他體驗者探討、交流；
（4）整合：總結(jié)出原則或歸納提取出精華，以幫助體驗者參加者進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗中得出來的結(jié)果；
（5）應(yīng)用：*將體驗聯(lián)系在工作中；
拓展訓(xùn)練適應(yīng)了當(dāng)今時代完善人格、提高素質(zhì)和回歸自然的需要，逐漸成為一種教育的形式。
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