上海楊氏太極拳，太極推手、太極劍，太極內(nèi)功培訓(xùn)
上海英武功夫館-新增平日班-敬請(qǐng)關(guān)注??！
上海英武武術(shù)培訓(xùn)會(huì)所是一家集上海武術(shù)培訓(xùn)、上海散打培訓(xùn)、上海少兒武術(shù)培訓(xùn)、上海少兒跆拳道培訓(xùn)、上海跆拳道培訓(xùn)、上海詠春拳培訓(xùn)、上海太極拳培訓(xùn)、上海擒拿格斗術(shù)培訓(xùn)等為一體的專業(yè)武術(shù)類*武術(shù)培訓(xùn)基地。
太極拳其特色:以意導(dǎo)氣，以氣運(yùn)身,上下相隨，連綿不斷，以腰為軸，節(jié)節(jié)貫串，不丟不頂，圓轉(zhuǎn)自如，輕輕運(yùn)轉(zhuǎn)，默默停止。
教學(xué)內(nèi)容: 長(zhǎng)期對(duì)外交流。傳授傳統(tǒng)楊氏太極拳、太極器械
傳統(tǒng)楊氏太極推手，競(jìng)技推手、樁橋徒搏，
太極內(nèi)功，太極拳理等技藝
長(zhǎng)久以來(lái),很多人認(rèn)為所謂的太極就是早晚在各個(gè)戶外場(chǎng)合看到的老人家們比劃的那種就是太極,就認(rèn)為太極不實(shí)用!其實(shí)不然!太極拳及其文化節(jié)能夠傳承至今,確實(shí)因?yàn)樗旧淼拿钣脽o(wú)窮:修身養(yǎng)性\強(qiáng)身健體\實(shí)戰(zhàn)搏擊\等等等等無(wú)一不博大精深.只是隨著社會(huì)物質(zhì)文明的發(fā)展,其中三味已經(jīng)沒(méi)有多少人能深下心來(lái)仔細(xì)鉆研體會(huì),到如今,真正談得上懂太極之人,又能有幾何?國(guó)術(shù)至于今天地步,今人應(yīng)該反思!
推廣套路: 16式24式42式48式
太極劍: 32劍、42式劍陳氏49式單劍
陳氏套路:精要十八式56式競(jìng)賽套路老架一路 二路炮捶等
學(xué)習(xí)內(nèi)容：基本功包括:太極的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)、太極的動(dòng)作要領(lǐng)、技術(shù)規(guī)格、基本身型、身法、手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、眼法、太極呼吸；提高班的基本功：各種纏絲勁、各種樁功練習(xí)、收功練習(xí)、養(yǎng)生功的練習(xí)；
太極拳能讓您體態(tài)均勻，把您多余的脂肪去掉，如果您比較瘦，太極可以助您增長(zhǎng)肌肉，能使胖人變瘦，瘦人增胖，讓您更有形，身姿更迷人。太極拳運(yùn)動(dòng)無(wú)需場(chǎng)地,無(wú)需人陪,只要有一片安靜的操場(chǎng)、一個(gè)有十米的長(zhǎng)方形的空地足矣,如果您套路熟練,配上一支優(yōu)美的太極樂(lè)曲、那動(dòng)人的旋律讓您感受太極這種有氧運(yùn)動(dòng)所帶給大家的無(wú)限快樂(lè),太極愛好者們，如果現(xiàn)在您還不會(huì)太極拳,那么從現(xiàn)在起,動(dòng)起來(lái)吧！太極拳培訓(xùn)竭誠(chéng)為您服務(wù),歡迎每位愛好者都參與進(jìn)來(lái)吧。
上海英武功夫館地址：
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