杭州音之舞湖墅分校.世界舞蹈總會(huì)(WDA),世界華人舞蹈協(xié)會(huì)(ISDA),杰出培訓(xùn)基地.招生DS平臺(tái)領(lǐng)舞培訓(xùn)學(xué)員.咨詢熱線:188-5817-5617；: ;:
DS風(fēng)情平臺(tái)領(lǐng)舞
DS平臺(tái)領(lǐng)舞是鋼管舞演變過來的。DS平臺(tái)領(lǐng)舞省去了一些鋼管上的動(dòng)作，簡(jiǎn)單易學(xué)，娛樂性強(qiáng)。是一項(xiàng)能增強(qiáng)柔韌性并能減肥的好運(yùn)動(dòng)。
其實(shí)，DS平臺(tái)領(lǐng)舞是一種全身得到鍛煉的運(yùn)動(dòng)，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。比如在你圍著鋼管回旋身體時(shí)，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動(dòng)作。只要一放松，重心馬上就往下掉。鋼管秀也會(huì)練到臀部肌肉，臀部?jī)?nèi)側(cè)也會(huì)慢慢地變 得更緊實(shí)渾圓。鋼管秀靠手臂的肌肉動(dòng)作，更是打破所有“塑身”的紀(jì)錄，集合了全身的力氣。實(shí)踐 表明，初學(xué)者上了6堂課后，身上漂亮的肌肉線條就會(huì)出現(xiàn)，手臂練出肌肉，細(xì)長(zhǎng)卻很有力量。
身體變化：曲線分明 嫵媚動(dòng)人 魅力指數(shù)：**** 消耗量：高
課程時(shí)間安排
星期一 19:20-20:50拉丁舞【恰恰基本步】【劉欣欣】
星期二 19:00-20:30 肚皮舞【藤杖舞】【陳瑚】
星期三 18:40-19:40風(fēng)情舞19:40-20:40魔體舞｛陳瑚｝
星期四19:00-20:30拉丁舞【恰恰單人套路】19:50-20:50拉丁舞初級(jí)【恰恰單人套路】【屠楠】
星期五 18:30-19:30爵士舞【性感爵士】19:30-20:30肚皮舞【藤杖舞】【楊陽(yáng)】
星期六 13:30-15:00爵士舞【性感爵士】19:00-20:30拉丁恰恰【恰恰單人套路】【屠楠】
星期日 15:30-17:00魔體舞【關(guān)書芬】
咨詢熱線:188-5817-5617；: ;:
