珠海陰瑜伽培訓(xùn)

課程介紹： 陰瑜珈是根據(jù)陰陽五行之論的辨證學(xué)觀，通過特定的瑜珈體位練習(xí)，要求肌肉放松，常時間保持一種姿式，使深層肌肉組織變得更加有彈性，改善關(guān)節(jié)活動范圍，防止組織老化，是一種充滿活力的瑜珈形式。可鍛煉人的忍耐力，避免運(yùn)動創(chuàng)傷，適合各種人群，尤其適合神經(jīng)系統(tǒng)緊張、筋骨僵硬、意志力薄弱的人士。